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职业生涯规划——高庆2010.11.29欢迎各位莅临指导学习目标•认知目标：了解职业生涯和职业生涯规划的一般知识。•情感态度观念目标：认识职业生涯规划制定的方法。•运用目标：初步学会设计职业生涯规划。学习重点和难点•职业生涯规划制定的方法•职业生涯规划的设计柱子是方的还是圆的（一）引导各组开展分组讨论：1．各人的职业梦想及理由是什么？2．结合每个人的具体情况讨论分析谁的职业梦想实现的可能性更大？（二）完成关于职业生涯的两段材料：材料1：P83材料2：职业生涯的一般阶段职业生涯阶段年龄段出现的问题和任务探索和尝试阶段15-25岁“”包含很多第一，感受到工作的挑战进步阶段25-35岁确定了一个专门领域，面临其它机会稳定阶段35-55岁面临转折点，不断提升自己后期阶段55岁-退休价值在判断和经验，成为后辈教练我们的职业生涯大部分是从15至25岁开始，到60岁结束，也就是说人一生中真正从事职业活动大约是35至45年的时间，约占一生生命历程的50%~57%（以平均70岁寿命为基数）。一天24小时，用于吃、喝、拉、撒、睡等生理活动的时间大约占10-12小时，其余的12-14小时称为社会活动时间。目前，我国大部分行业实行的是每天8小时工作制，加之上、下班路途的时间。一天用于工作的时间一般不少于10小时，也就是说平时职业生涯用的时间占可利用的社会活动时间的71-84%，这还不算许多人经常在下班后、节假日加班所花费的时间。因此，可以说每个人生命的大部分时间是在职业生涯中度过的。一、职业生涯规划概述1.职业生涯：是指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职业发展的整个历程。2.职业生涯规划：是指个人结合自身情况以及社会环境和制约因素,为自己确立职业目标，选择职业道路，确定教育、培训和发展计划等，并为自己实现职业生涯目标而确立行动方向、行动时间和行动方案。材料1：职业生涯规划对自己的重要程度52%33%15%0%很重要必不可少比较重要可有可无不需要材料2：国外媒体曾对比利时全国60岁以上的退休人员进行了一次专题调查。题目是：1、你最后悔的事情是什么？2、如果你感到自己事业成功的话，你成功的奥秘是什么？结果，67%的人后悔年轻时选错了职业，而感到成功的人中有90%以上进行了职业生涯规划。请问：通过上述材料，我们可以看出什么？通过上述材料，我们可以看到，职业工作者与学生对职业生涯规划的态度截然两样，而成功率可想而知，所以应该清楚地意识到，职业生涯规划对自己有限的人生是何等重要。3．职业生涯规划的意义（1）有利于促成个人的自我实现；（2）有利于发掘自我潜能，增强个人实力；（3）有利于个人适应环境，缓解压力。4．职业生涯规划的期限（1）短期规划，为五年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。（2）中期规划，一般为五年至十年，规划三年至五年内的目标与任务。（3）长期规划，其规划时间是十至二十年以上，主要设定较长远的目标。分组讨论：1.三年规划属于哪种类型？2．根据上述内容，谈一谈我们现在需要做什么？作为一年级的我们，要学习、学习、再学习。启示：其实我们就好比毛毛虫，而苹果就是我们人生的目标——职业成功。爬树的过程就是我们职业生涯的发展过程。毕业后，我们都得爬上人生的苹果树去寻找未来，要想得到自己喜欢的苹果，要想改变自己的人生，就要先从改变自己开始，像第四只毛毛虫一样，制定自己的职业生涯规划。二、职业生涯规划的步骤和方法1．职业生涯规划的步骤2．职业生涯规划制定的方法自我识别与测评定位职业环境分析职业生涯目标的确定实现策略和措施评估反馈修正怎样做去哪里我是谁著名职业生涯规划专家罗双平职业生涯三要素职业生涯规划=知己+知彼+抉择知彼抉择知己1、WhoamI?（我是谁）2、WhatwillIdo?（我想做什么）3、WhatcanIdo?（我会做什么）4、Whatdoesthesituationallowmetodo?（环境支持或允许我做什么）5、Whatistheplanofmycareerandlife?（我的职业与生活规划是什么）归零思考法归零思考法((职业生涯规划职业生涯规划5W5W法法))1、WhoamI?（我是谁？）：比如比如专业专业、家庭情况、、家庭情况、性别、性别、性格性格...