第1节选择健康的生活方式-(2)VIP免费

苏科版生物八年级下册生物宁夏平罗县灵沙九年制学校王静1.理解拥有健康心理的重要性。2.学会心理调节的方法。3.体验保持良好心理的方法，从而更好地适应校园生活、家庭和社会生活等。学习目标0-8分9-16分17-30分31-40分40分以上0102030405060人数人数八年级学生心理健康的统计表小组讨论：1.分析案例中的同学出现了什么心理问题?请你帮帮他。2.当你心情不好时，你如何调节自己的心情？3.保持愉快的心情，对你的学习、健康有哪些好处？当一个人拥有愉快的心情时，会思维敏捷，思路开阔，注意力集中，观察力和记忆力增强，容易与人相处，接受不同的观点和意见，对学习有着很大的作用。此外，还能使神经系统的调节功能增强，免疫细胞活跃，人体的免疫力增强，对外界环境的适应性增强，有利于健康。中学生心理健康的核心是_________________。良好的情绪和适度的情绪反应，标志着青少年的身心处于积极的健康状态。拥有愉快的心情请欣赏情景剧《开心面对》小结小牛试刀判断对错：1.体格健壮，身体没病的人就是健康的人。（）2.健康比金钱重要。（）3.学会与人相处，维持良好的人际关系，也能促进健康。（）4.出现一些情绪问题时能转移注意力，合理宣泄，保持愉快的心情。（）5.健康就是指没有心理疾病，心情愉悦。（）6.中学生心理健康的核心是拥有愉快的心情。（）√√√√××寄语希望同学们今后以愉快的心情和积极乐观的态度，迎接花季，迎接今后的学习和生活。