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双手胸前传接球的技术要领VIP免费

双手胸前传接球的技术要领_第1页
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双手胸前传接球的技术要领停止间双手胸前传接球:传接球重点:上下肢协调配合;技术衔接连贯;传接手法规范。①传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展,五指自然分开,持球的侧后方(手心空出)。传球时,后脚蹬地,重心前移,在两臂迅速向前伸展的同时,用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出,重心随着前移。重点:蹬腿、伸臂、拨球难点:上下肢协调配合和手对球的控制支配能力.②接球动作要领:双手接球要主动伸臂迎球,触球后即随球后引缓冲,在胸腹前接住并护球。重点:迎球缓冲护球于胸前

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