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篮球传接球及肩上投篮VIP免费

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姓名:陈刚第1课次课的类型:篮球性别:男教学项目:篮球、素质教材内容1、学习原地运球、传接球、防守性移动、原地单手肩上投篮。2、俯卧撑课的任务1、通过原地运球和传接球的学习,使学生初步掌握篮球的基本技术。2、通过对防守性移动的学习,使学生不仅了解进攻的技术,进一步了解防守的技术。3、通过原地肩上投篮的学习,使学生学会一种基本的得分手段。4、通过俯卧撑的练习,有效地提高学生的上肢力量。场地:篮球场一片需要器材:篮球30个课的部分时间分配教学内容及组织教法准备部分20分钟1、课堂常规(1)体育委员整队,报告人数。要求:快、静、齐。(2)师生问好,检查人数,宣布课的内容要求:声音响亮。2、准备活动(1)慢跑要求:队伍整齐,由体育委员带队。(2)一般性准备操第一节:扩胸运动第二节:体转运动第三节:腹背运动第四节:弓步压腿(正、侧)第五节:膝关节运动第六节:手腕、脚踝运动(3)熟悉球性活动第一节:双手左右拨球第二节:转身斜拉球第三节:颈、腰、膝绕球第四节:跨下8字拨球第五节:跨下8字绕球第六节:跨下抛接球课的部分时间分配教学内容及组织教法基本部分60分钟1、学习原地运球(1)教师讲解、示范(2)学生练习、教师个别指导(3)正误对比要求:在运球的时候,要仔细体会手指与球的感觉,手指要有引、送的动作。2、学习原地传接球(1)教师讲解、示范(2)学生练习要求:肘关节不能外张,在手臂伸直的一瞬间翻腕拨指将球从指端出手,球出手后手指对准传球方向。(3)组织教法将学生分为两组,两人一组。3、防守性移动(1)教师讲解、示范(2)根据教师的手势,学生练习(前后左右移动)要求:在滑步时身体重心起伏不能太大,两臂张开(可根据对手情况,可以一臂向上,一臂向侧或两臂皆向侧)。(3)组织教法:将学生分为四列横队。4、单手肩上投篮(1)教师讲解、示范(2)学生练习要求:持球时五指张开,将球置于掌中,大、小鱼际不可接触球;肩、肘、腕三关节基本成直角;两腿稍弯曲,脚尖对准投篮方向;投篮时从腿开始发力(蹬腿、伸臂、翻腕、拨指);出手后手指对准篮圈前沿。(3)组织教法:将学生分为四列横队,排头投篮后排到底线一列的排尾。(如跑动路线)课的部分时间分配教学内容及组织教法结束部分10分钟1、俯卧撑(1)运动负荷:15次/组*5(2)组织教法:分成两组,分组轮换法。2、集合(1)教师讲评(2)宣布下堂课内容(3)布置回收器材(4)师生再见

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