支撑跳跃——分腿腾越完整动作分解动作●保护与帮助●注意事项支撑跳跃——分腿腾越跳“骆驼”背跳山羊跳箱分腿腾跃——跳箱动作要领：动作要领：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。●助跑●起跳第一腾空●支撑第二腾空●落地分腿腾跃——跳山羊助跑起跳腾空落地支撑腾空动作要领：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。教学重点：助跑起跳协调配合动作要领：两臂自然摆动，逐渐加速，单起双落。起跳时积极蹬伸髋、膝、踝关节，同时快速向前上方摆臂、抬头含胸，提背、紧髋。双落双落单起单起谢谢观看！请多提宝贵意见
