本阶段我们着重做以下几个方面的工作：1、分析调查结果，针对调查结果制定防治考试焦虑的策略，并组织课题人员论证策略方案。2、选取实验班，我们在初三年组随机选取两个班级作为实验班，并对实验班及对照班在实验实施前的心理焦虑程度做测量，结果显示，实验班与对照班无明显差异。3、组织各学科教师给实验班学生介绍各科学习方法，并组织师生座谈。4、以心理健康课为主渠道，向学生介绍考试焦虑的常识，并介绍自我调节情绪的方法。5、进行考后心理辅导，通过班会、心理健康课对学生的考试挫折心理进行疏导。6、对高度考试焦虑的学生采取个别辅导，主要采取“自信训练”和“放松训练”，详实记录过程，分析效果，不断改进措施。具体的做法如下：1、优化课堂教学，创造宽松和谐的学习气氛课堂教学的效果如何，直接关系到学生的学习兴趣。课堂教学必须坚持贯彻“学生为主体、教师为主导”的教学思想，要求教得生动，学得主动，最终达到轻负担、高质量。因此，提倡实验班教师运用启发式教学、探究式教学，在讲授过程中，注意调动学生主动学习的积极性，激发学生的学习兴趣，不断地改变学生的学习状态，通过设疑、解惑、创造和谐适度的学习气氛，培养学生的兴趣、乐趣、志趣，调动非智力因素，增强学习内驱力。在学习训练方面，要求各科协同配合，合理分配作业时间，提倡精讲精练，让学生有充裕的时间消化知识，减轻学习负担，避免学生学习过度疲劳。试卷讲评时，尽量考虑学生的接受水平，力求避免用刺激性较大的言语针对后进学生。帮助学生提高应试技能，加强对高中生的考前指导，这也是克服考试焦虑的一种办法。通过系统的讲解、训练，让学生懂得各学科的知识结构特点、各类型试题的具体要求、考试时一般程序的应付方法等，力求使考生在考前觉得自己有所准备，从而树立起对考试成功的信心。2、加强学校与家庭的沟通既然家庭教育会影响学生的考试焦虑水平，因此学校应重视与家庭的沟通。在此方面我们主要采用如下两种方法：一是定期召开家长会议。一方面汇报学生在校期间的基本情况，包括此阶段学生的心理状况，要求家长配合，通过自己的言行为其子女减压，鼓励他们正确对待学习的困难。另一方面，通过家长们的信息反馈，准确得知学生在家的思想、心理状况，有的放矢地做好学生的思想工作。二是善于发现典型。组织在这方面有深刻认识与体会的家长和学生，通过班会课、座谈会等形式现身说法，促进学生与父母之间的情感交流。事后有个别家长很有感触地说：过去我们用过多的时间去考虑工作，考虑其它事情，对孩子也主要是考虑他的学习成绩如何，很少与孩子交流思想，倾听他们的心声，自然就缺少研究他们的心理。看来，我们还需要掌握一些心理知识，多与孩子沟通，坦诚相待，相互信任，才能消除相互间的“心理代沟”。3、进行学习心理与学法辅导（1）专题讲座根据初中学生的实际情况，重点选择“学习兴趣、学习记忆、学习疲劳、考试焦虑”等几个问题进行专题讲座，开展集体辅导，目的是让学生掌握与焦虑有关的科学知识，调动学生非智力因素，克服自卑，提高自信，并从中进行学法辅导，掌握正确的学习方法，学会科学记忆，科学用脑，对于学生产生的焦虑现象，可启示他们采用注意转移法、心理补偿法、自我暗示控制等方法来平息紧张的情绪。（2）考前心理辅导通过心理健康课，向学生们讲清楚，考前出现紧张是很自然的事，但紧张过度会抑制大脑皮层，使过去已掌握的知识点记不起来，原有的知识水平大打折扣，因此应不过分强调胜负成败，采取平常心对待考试。肯定他们已有一定的学习实力，只要正常发挥水平，就能取得较好成绩，这样可以让学生正确调整期待水平，摆正自己的位置，以平和的心态面对考试。（3）个别辅导由于神经类型或人格特征的差异，有个别学生可能会经常出现考试怯场，逢考必差的现象。对此类学生，则应加强对其心理辅导，主要运用“自信训练”、“放松训练”。我们对这些学生采取团体咨询，运用自信训练和放松训练，这样，使学生不良的心境、压抑的情绪反应得到及时的、有效的疏泄，并有针对性地运用各种方法协助其消除不必要的忧虑。善于挖掘他在某些知识方面的长处，鼓励他...
