•一、什么是老年期•【一】年龄与老年期相对其他生命阶段而言，年龄对于老年人的影响更加显著。人们往往在步入老年期才意识到年龄是一个多么重要的生命因素。1、总体来说年龄有以下四个测量方法：【四种含义】1）日历年龄：指个体出生到现在按年月计算的时间而确定的年龄，即从出生时刻到统计时刻为止所经历的整年数。2）生理年龄：指正常个体生理学上和解剖学上的发育状况为标准制定的年龄。3)心理年龄：根据个体心理活动程度与功能确定的个体年龄。4）社会年龄：从老年人的社会地位和功能角度定义的。•2、四种年龄的关系•年龄是一个带有普遍性的标准，当人们的年龄从一个层次到另一个层次转移时，他们的权利、角色和特权是根据这个标准分配的。•1）60~79岁我们称为年轻老人。•2）80~89岁我们成为高龄老人。•3）90岁以上的则是长寿老人。•【二】关于衰老的生物解释•1、什么是衰老•衰老和老年是一种生理上身体某些功能的老化现象。•老化可以分为原发性老化和次发性老化。•2、衰老的原因•1）受遗传因素的影响【新陈代谢理论、突变理论、有损耗理论等等】•2）受外在因素的影响【生理环境、非生物环境、社会环境】•但生理的老化是老年期最显而易见的特征，也是可预期的自然现象。•二、老年期的生物系统及其基本特征•【一】老年期的形态变化•1、细胞的变化•2、组织与器官的变化•3、整体的变化•【二】生物功能减退•1、脑神经系统•2、消化系统•3、循环系统•4、呼吸系统•5、血液系统•6、肾脏•7、运动系统•8、内分泌系统•【三】性与老化•1、对老年人性问题的误解•衰老并不意味着性欲的必然减退和获得性高潮能力的丧失。•常见的误区（1）——（7）P381•2、老年人的性功能和性活动•1）衰老与性功能：虽然老年人性功能有了明显的退化，但相当多的老年人性欲和性兴趣依旧强烈，性生活仍然十分毁活跃。•2）衰老与性反应：兴奋期、平坦期、性欲高潮期和消退期。只要有适当的刺激，仍能得到恢复。•3）老人的性兴趣和性生活•3、与老年人的性有关的问题•1）性的不满和家庭不和•2）性活动障碍及其指导•①传统观念。②不良性心理。③性知识的缺乏。④社会角色的变化•如何对待这些问题？P386•三、老年人健康和成功的老化•【一】老化与老年人健康•改善老化的4因素：•1、持续的运动•2、适当的营养•三障碍：①营养不良②代谢率③药物•3、压力的缓解•三方法：①逐渐性放松②想象③默想•4、良好的睡眠•保持良好的睡眠应注意？P390•【二】成功的老化•1）正常的老化2）病理性的老化3）成功的老化•衡量标准：①热情或冷漠②决心与毅力③理想的目标与现实所达成的目标•④自我概念⑤情绪状态•老化是人生发展阶段中一种逐渐变老的过程，它不是单向而是多向的，结果也是多方面的。而成功的老化就是以一种坦然的态度去面对生命。•一、老年期的心理系统•【一】老年期的感觉、知觉•1、老年期的感觉•1）视觉•2）听觉•3）嗅觉和味觉•4）皮肤松弛•在各种的感觉中受老化影响最明显的是听觉和视觉。•2、老年期的知觉•1）视差•2）形状知觉•3）深度知觉•4）时间知觉•【二】老年期的记忆和智力•1、老年期的记忆•老年人记忆变化的总趋势是随着年龄的增长而下降，但下降的幅度并不大。•特点：①机械识记减退②记忆广度下降③规定时间内的速度记忆衰退•④再认能力较差⑤回忆力显著下降•2、老年期的智力•智力与年龄之间的关系非常复杂，目前有许多问题仍处于未知的状态。而且老年人的智力还受到个体自身的差异影响。•1）智力有所退减•2）智力并非全部退减。•智力由许多的因素构成的，所以我们并不能笼统的断言老年者智力必衰。•【三】老年期的情绪、情感•人到了老年期，无论是对情绪，情感的两极性等等方面与其他时期相比都呈现不同的特点。•1、比较容易产生消极的情绪和情感•1）失落感•2）孤独感•3）疑惑感•4）抑郁感•5）恐惧感•2、情感体验深刻而持久•相对其他的年龄段，老年群体的社会责任感和政治热情要高，在美感的体验上，老年人更加注重内在持久的美。就情绪而言，老年人情绪状态一般比较稳定。•3、老年期的人格特征•关于老年...
