浅谈教师心理健康的现状、原因分析和有效对策VIP免费

浅谈教师心理健康的现状、原因分析和有效对策进入21世纪，心理健康已经成为一个引人关注的社会问题。肩负着培养跨世纪人才使命的教师，保持健康的心理状况和良好的心理素质，显得尤为重要。因为教师总在主动地向学生施加影响，而这种影响，不仅体现在知识的传授上，更为深刻的是对学生个性的影响。所以作为一名教师，自己必须具有良好的心理素质，才能保证学生的健康成长，达到预期的教学目标。教师心理健康问题已成为一个不容忽视的现实，如何改善教师的心理健康状况，提高教师心理健康水平已经成为我们亟待解决的问题。一、中小学教师心理健康的现状及原因分析从总体情况来看，教师的心理健康水平普遍偏低。从不同的年龄段来看，青年主要表现为情感障碍，如：抑郁、急躁、焦虑、人际敏感、偏执倾向等。中年主要表现为各种神经症，如：神经衰弱、焦虑症、强迫症、恐怖症等。“我一向不服输，过去工作再苦再累我都能忍受，可近来不知何故我开始变得脆弱、多虑，常常是事情还没开始做，便事先设想出多种后果，老是担心教不好课程，担心教学质量上不去，担心最后考不过人家……总之，考不完的试，做不完的活，操不完的心，压得我透不过气来，整日惶恐不安、心绪不宁，几乎无法正常工作和生活！”这段话反映出了当前在教学任务繁重，升学压力过大，工作超负荷的现实情况下，许多中小学教师真实的生存状态。事实上，对于教师心理存在障碍的原因，据国家中小学生心理康教育课题组调查，近五成受检测的教师认为是由于“工作太累”，其中37％教师每天工作时间超过8小时。事实上，从调查数据来看，教师的强迫症状、人际敏感、忧郁化以及偏执倾向都比一般人群高，具体表现为一些教师有时无法控制自己的想法、与人交往不自在、容易猜疑等。心理学表明，人的心理问题与其所受压力有关。如果人所面临的压力越来越大，以至无法承受，就会产生应激障碍、焦虑、抑郁等就会由些而产生。所以，针对以上问题，笔者通过仔细分析，认为教师的心理健康问题主要由以下几方面所造成：1．来自于社会的压力由于教师工作的特点，人们对教师有着很高的期望。这就需要教师不但要具有良好的思想文化与专业修养，而且还需要不断学习以适应工作的需要。但是培养人才的工作涉及的因素很多，形势又在不断发展，教师与社会期望之间总会有差距。再者，社会上的人们、家长和学生从各种不同的角度去看待教师，同时教师角色也会随着社会条件的变化而改变，因此，教师在不同的人们心目中扮演着不同的角色，并需要根据具体的情况及时、适时地转换角色，进行符合角色期待的角色行为。而且现在正处社会转型期，贫富差距拉大，分配不公现象严重，容易导致有些教师在与别人进行社会比较过程中，引起心态失衡。所有这些，都会增加教师的心理压力和焦虑情绪。2．来自于工作的压力教师的职业决定着其工作压力大的特点。具体表现在工作量满负荷，节奏紧张，而工作绩效慢。“十年树木，百年树人。”教师的劳动成果要到五年、十年以后才能真正体现。因此，教师的成就感难以得到及时地满足，教师劳动的付出与回报在短时间内是不平衡的，这样就比较容易形成教师对职业怠惰。教师劳动的对象是一群有着不同经历，不同兴趣、爱好，不同秉赋、能力，不同气质、性格，不同意志、情感，不同思想、行为的活生生的人，他们正处在成长、发展的阶段，具有很强的模仿性、好奇性，又有一定的逆反心理。这些使得教师的劳动具有很大的复杂性，要求教师劳动的创造性比一般劳动的创造性更具有灵活性。特别是目前进行的新课程改革对教师提出更高的要求，所以不少教师感到无所适从，对教师职业的自我认同感和自信心逐渐降低。而且，在一部分教师中很容易产生“教育难搞、学生难教”的紧张心情。3．来自于时代变革的压力随着社会的飞速发展，社会对教师的素质提出了更高的要求，教师在工作之余，还要不断学习、不断进修；要改革教学模式，实行创新教育；要减轻学生负担又抓好教学质量，要搞好同事间的相互竞争和协作；教师聘任制的实施，所有这些都会增加教师的紧张感和焦虑感。另外，在工作和生活中，也免不了受到各种挫折和打击。可能在工作中作出了很大的...