九年级体育课教案第周课次教材跳绳三选一项目练习排球教学目标1．60-70%的学生在跳绳的练习中达到满分的要求
2．学生垫球的动作做到两臂夹紧，抬臂前送，动作协调
3．学生练习时，练习积极
发展学生的灵活性
整套动作的协调2
学生连续自垫
顺序教学内容教师活动学生活动时间课堂常规整队、报告人数，师生问好
检查学生的到课情况，宣布本次课的内容及教学目标1．体委在指定位置整队集合，配合体委做好课前准备
2．调整情绪，加强自我管理
1’准备部分1．学生绕操场慢跑2圈
2．球操练习：（1）肩部运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）俯背运动全班以二列纵队慢跑做操时教师用口令指挥，声音洪亮，富有节奏
1．慢跑时动作整齐
2．做操时动作有力，富有力度
5’基本部分一、跳绳练习男280女270组织：以四列分散队形战立
1、3组练习2、4组数数2
教师提醒时间
随时督促学生，包括技术和体能的分配
1．学生认真练习，并听清要点
2．根据教师的讲解、说明，认真练习
3．虚心改正错误动作
顺序教学内容教师活动学生活动时间基本部分二、三选一练习三、中考项目练习1．教师提出各个项目的要求
2．学生练习时，教师巡回指导
小组长带队，借器材
教师示范动作2
指导学生练习
纠正易错得动作
1．学生认真观察，注意教师的讲解
2．通过多次练习，增强力量性
通过练习，不断总结，提高熟练程度
在组长的带领下展开练习
学生认真观看教师示范2
对自己的动作提出更高的要求
14’结束部分放松练习：采用互相放松的方法进行
1．总结本课
2．收回器材
3．师生再见
学生放松时，要做到肌肉和身心的充分放松
5’预计负荷心率（次/分）21016011060010203040时间（分）课后小结
