考前退缩及人际关系敏感——危机干预考前消极自卑自弃退缩自卑的应对策略学生应对1，通过积极的自我暗示增强自信“别人能考好，我也能考好；别人考不好，我也能考好！”“没关系，无所谓，我能行！”“我很放松！”……2，体验成功伴随舒缓的音乐想象明朗舒适的环境然后尽量回想自己曾经成功的事件，尽量回想得具体、清晰、真切而详尽。３、与老师沟通，把自己的担忧向老师倾诉，取得支持、帮助，强化自信。问题四应对策略班主任应对：激发学生的自信1，实验激励例如：用麻省理工学院的“南瓜生长实验”，说明在压力下成长的力量，潜能无限，天生我才必有用！2，活动激励例如：“一分钟能鼓几下掌？”说明其实人的能力远超过预想！相信自己的潜能！考前人际敏感关系紧张问题表现与评估典型案例：平时班里人缘极佳、有说有笑的小王，最近突然变得对同学不理不睬，无端烦躁，与老师的沟通也少了许多，学习劲头明显不足，学习成绩大受影响。特定的考前高压氛围，使同学间竞争凸显，人际关系敏感，一些原本活泼的同学会情绪失调，变得沉重起来，如果遇到任性的同桌或者一两次考试不顺心，很容易产生人际摩擦或自我压抑的心态。问题五应对策略学生应对：1，回顾与反思，如果类似情况出现在高一，你会如何反应？此时的反应是由于高考的压力和对竞争的误解。2，学习并练习人际交往的技巧以及情绪宣泄的方法。3，减弱同学之间的竞争意识，高考是全国考生的共同竞争，不需局限与本班或本校。问题五应对策略班主任应对和谐的人际关系是考前心理最佳状态的前提•关注学生间关系，发现人际不良的同学，及时疏导。•关注住宿的学生尤其女生，避免小团体排斥某位学生的现象。•如发现有被排挤的女生，及时疏导或介绍到心语轩。
