生命在于运动讨论：动物运动的主要目的是什么
•1躲避天敌
•2捕获食物
•3繁殖后代
为什么游泳运动员的肩膀宽，举重远动员的上臂比较粗呢
游泳举重运动后身体发生的变化•1心跳加快
•2呼吸加快
•4使肌肉疲劳
讨论：锻炼身体的好处，锻炼过程中应注意的问题
•1促进骨骼生长
•2关节活动更加自如
•3使肌肉更加有活力•4合理锻炼有利于身体健康
注意问题：•1活动前应做好准备工作
•2饭前饭后不能剧烈运动，•3剧烈运动后不能马上洗冷水澡
身边的体育运动跑步乒乓球羽毛球跳绳篮球小结：1、适当的运动是为了锻炼身体，每天进行大约半小时
2、运动前要做好准备活动，以免发生扭伤
3、运动后心跳和呼吸都会加快，经过长期运动，身高和体重都会增长，肌肉会变粗
4、游泳运动员的肩膀比较宽，举重运动员的上臂比较粗，跳远运动员的下肢发达
5、正常人的心跳次数比运动员的心跳次数（慢）
作业：•制定合理的锻炼计划•参考第十页
