体育公开课教案教学内容提高耐久跑的能力学习阶段水平四教学目标1、学生能知道耐久跑的教材特点，了解均匀的速度对耐久跑的重要意义。2、掌握耐久跑的呼吸方法，发展学生耐久跑的能力。3、学生能在练习中培养坚强的意志、顽强的毅力和勇于克服困难的精神。4、练习中乐于合作，感受集体的力量，培养和谐的人际关系。教学流程教师活动学生活动学习要求时间课堂常规1、接受学生的汇报，问好。2、宣布本课内容。1、体委整队、汇报出勤人数2、问好。快、静、齐，认真听讲1’---2’热身运动1、指导学生热身，哨音指挥。2、适当地讲解跑的节奏、速度，以及正确的呼吸方法。1、小范围内进行慢跑，听易拉罐的声音体会动作节奏。2、跑的专门性练习。积极热身8---10’知识简介介绍耐久跑的性质：属于有氧训练，提高肺活量，锻炼心肺功能，是一项经济实惠、锻炼价值高的终身体育锻炼项目。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★认真听讲2---3’技能学习1、指导学生体会耐久跑正确的身体姿势、呼吸方法。2、介绍克服“极点”的方法。200—400米的匀速跑学生分为四组，以组为单位进行自主学习，根据黑板上示意的路线，勇敢地去尝试，比一比哪一组先摸索出来。掌握合理的跑步节奏，学会正确的呼吸方法。12---14’发展个性的练习介绍游戏的方法与规则，分成四个组，各组利用20个易拉罐拼出有意义的图形，充分发挥群体智慧、合作精神热情参与，体验运动的乐趣。6---8’技能运用讲解“传旗行军”的游戏方法与规则；提出练习要求。分成四个组，在慢跑的过程中排头手中的旗子依次向后逐个传递，团结协作，体验运动的3---5’排尾接到旗子就加快速度，超过慢跑的队伍重复刚才的做法，直到每人做一次排头为止。比一比哪组做得最好。乐趣。整理结束1、指导学生放松整理2、师生共同评价本节课的学练与所获。1、集体放松整理2、各组选一名代表谈谈心得与体会。积极放松2---3’场地器材平地一块。易拉罐四十个。彩旗四面。练习密度预计：32---38%平均心率：130---145次/分钟课后小结
