南漳县峡口中学教师引导学生自主学习的预案设计(26)课题：第十课选择希望人生（二）----理智面对学习压力年级班级：学科：思品导学教师：课型：新授导学目标知识与技能学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面；缓解学习压力的有效方法；导致考试焦虑的原因；克服考试焦虑的方法。过程与方法觉察自己面对学习压力的各种反应；能够全面、客观地认识学习压力；能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。情感、态度与价值观认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的；正确对待学习压力；树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。导学重点：学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面导学难点：导致考试焦虑的原因；克服考试焦虑的方法导学过程环节导学任务及导学要求自主学习交流展示【导入新课】同学们：你们正在读初三。通过这一学期的学习，你们有什么感受呢？（学生答：考试多、作业多、学习累……），你们这些不同的感受都缘于学习上的压力。面对学习压力，我们是理智面对呢？还是逃避呢？——理智面对，这就是我们今天要讲的内容。自主学习：1、学习压力的积极和消极影响是什么？2、如何学会正确对待学习压力？3、是我们缓解学习压力的有效方法。4、导致考试焦虑的原因？5、考试焦虑的影响？6、如何从容地面对考试（克服考试焦虑的方法有哪些）？选择题1、中学生当前的主要任务是学习，为理想打基础，而学习生活中总会有压力，同学在考试来临之际，对考试的压力正确的是（）A、小明依然是只知道打球，不作任何复习，认为考好考坏无所谓B、小华一脸轻松：“我要出国了，不用担心考试成绩了”C、小月平时学习努力，但考试前总担心失利，复习效率很低D、小玉喜欢挑战，她有条不紊地复习，充满信心判断题：1、学习生活中总会有压力的存在，感受到压力是正常的。由于学习压力而出现一些生理与心理反映都是不正常的。（）2、考试具有偶然性与局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不能说决定人一生的命运。（）3、既然考试不重要，不能说明一个人的能力，那我就考试不怕了，管它考得好不好。（）探究深化中考，作为人生的重要博弈时期，我们不得不去关注它。那么，中考需要我们以什么样的心态来对待呢？现在最大的问题莫过于考试焦虑了。根据一项样本为1400名中学生的调查结果显示：有三分之一的学生具有严重的考试焦虑，他们的心理压力非常大，三分之二的学生一听到考试就紧张。训练为能为了引导同学们正确认识考试焦虑现象，走好未来人生道路。某校九年级思想品德老师组织开展了一次研究性学习活动，现请你参与并完成以下项目。同学小霞说：每到考试前夕，我总是在问自己，这次考试我会不会像以前那样失败，考得不好会怎样，想到这些我总是不由自主地焦虑起来。（1）请你从树立正确考试观念的角度帮助小霞同学走出困境。（2）在一次讨论中，一部分同学认为考试焦虑利大于弊，另一部分同学认为考试焦虑是弊大于利。而小东同学却认为：考试焦虑是一柄双刃剑。你赞同小东同学的观点吗？(3)请你谈一谈中学生怎样从容面对考试？单项选择题：1、关于学习压力带来的影响，下列说法正确的有（）①学习压力总给人带来积极的影响②适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能③过度的学习压力会影响学习效率和已有水平的正常发挥④学习压力总给人带来消极的影响A①②B③④C①④D②③2、考试焦虑之所以形成，原因有（）①考试很重要②考试难度过大③他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力④仅仅以考试的成绩来判断个人的价值A①②③B②③④C①③④D①②③④3下列说法错误的是（）A我们当前的主要任务是学习，打基础B学习压力常常与我们的内心感受和体验有关D考试只能检验我们的知识能力水平而已课后反思通过这节课的学习，你有哪些收获？还有哪些困惑？
