牛奶加运动_健康伴成长VIP专享VIP免费

教学目标知识目标：让学生了解喝牛奶的好处、如何科学饮奶和运动对健康的促进作用。技能目标：培养学生积极参加体育运动的兴趣，促进学生的身体健康。情感目标：养成每天坚持喝奶和运动懂得好习惯。教学重点难点重点：让学生了解饮奶和运动对身体健康的好处。难点：让学生长期坚持参与体育运动。一、情景导入二、教学内容（一）、每天坚饮奶，牛奶对儿童身体生长有很大的好处？牛奶的营养成分牛奶是由水、乳糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等组成的乳状液，含水分85%～88%。11、牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着、牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。重要的作用。22、牛奶中含有维生素、牛奶中含有维生素B2B2，有助于视力的提高。，有助于视力的提高。33、牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进、牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年青少年智力发展智力发展。。44、牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸、牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。收，增强肠胃蠕动，促进排泄。55、牛奶中含有铁、铜及维生素Ａ，有美容作用，、牛奶中含有铁、铜及维生素Ａ，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满。使皮肤保持光滑、丰满。66、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快的愈合。能促进伤口更快的愈合。科学饮奶1、早、晚是喝奶的最佳时机。2、不应早晨空腹喝牛奶。3、加糖煮沸喝牛奶不科学。4、有乳糖不耐症者可饮用酸奶。5、酸奶不能加热饮用。•如果同学们只坚持喝奶就会变成懒羊羊，老是被灰太狼抓住。•还应该学习沸羊羊，要多运动。运动对我们身体的好处1、能使身高增加。2、能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。3、运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。4、运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。5、能促进神经系统的发育。6、能预防疾病。•这样结合起来，大家就会成为名符其实的喜羊羊，健康又聪明的喜羊羊。