高一新生的适应问题高中新学期，课程增多，学习内容加深，新的同学、新的生活条件等等都有可能使学生出现陌生、好奇、拘谨、惊慌失措等对新环境不适应的现象。如果这种现象不能在短时间内消除，不但会影响学生的学习成绩，甚至会造成学生无法在校正常学习，产生厌学心理、畏惧心理。一、高一新生的不适应问题（一）集体生活的不适应。每一位同学都由原来熟悉的环境进入全新而又陌生的高中，甚至远离或暂别了亲人与同学、朋友，和一个个陌生的面孔建立了新的集体与环境。没有尽快建立关系的同学觉得人与人之间似乎冷漠了、疏远了，这样的困惑盘桓在头脑中直接影响着学习和生活。（二）教学方法的不适应。初到高一新集体，面对一个个新教师，他们的教学思想、教学方法、教学态度，都使我们不由自主地在新的天平上与我们初中的教师相衡量。但称来称去总觉得某些教师没有我们初中教师好，没有初中老师讲得细，讲得透彻，师生之间交流的时间也少了很多。由此产生焦虑的心理，担心会因此而丧失兴趣考不好此学科等；更有甚者干脆抗拒教师，一味地挑教师的毛病而忽视了自学，落下了学习任务。（三）对学习任务、学习方法的不适应。进入高一，同学们可能都感觉累，几乎天天都有做不完的作业，弄不懂的题目，严重感到压力太大。比如我经常听到某同学讲“压抑死了”，“十二点也睡不了了”，“来不及消化知识点”等。同时，随着学习阶段的提高和教师的改变，相应地学习方法也应该随之改变，但学生仍然按照初中的学习方法来学习，就导致了学习方法的不适应。（四）自我认识方面的不适应。近乎同一层次的学生考入同一所学校，本来初中有的优势不见了，在心理上难免造成落差，使自己的情绪低落，丧失自信心。其实，产生这样的不适应，更多地是没能正确地认识自己与他人，没能正确地认识理想与现实，导致自我期望过高，而自我评价偏低。当然，不适应的现象与心理还有很多，但这些都是很正常的不适应现象，是每一个同学都或多或少、或轻或重地在这一时期内存在着的，这是一个自然的过渡阶段，但大家也不能被动地等待环境为我而变化。二、高一新生不适应问题的对策（一）环境的适应1、作息时间比较，高中的学习和生活节奏较初中更紧张。需尽快调节生物钟，适应高中的作息时间，学习时提高效率，休息时间也要充分利用好。2、课时安排，9门课都需要抓好基础。针对自己的学习情况，要制定好计划，有张有弛，稳步前进。3、生活环境，对于出次离家住校的新生来说，要积极尝试洗衣、打扫、购物等事情，要尽快学会独立生活的技能，处理与室友之间的关系。（二）解决自我定位问题：即心理上的适应1、重新寻找自信。大家以相近的分数到了高中以后，忽然发现以前在初中的优势不存在了，自己在班上只能位于中等或更差，成绩不再突出，受老师和同学的重视程度也大不如以前了，很失落。有的对自己的能力开始产生了怀疑，自信心减弱了，甚至会产生自卑感。这时，摆正心态很重要，学生在学习上一旦遇到困难，应该认识到，升入高中后大家都站在了同一起跑线上，难度大，时间紧张，出现困难是正常的，而且高中有3年时间来改进，不要为一时的不如意患得患失。同学之间可以经常相互交流一下，共同分享自己的快乐和烦恼，然后会发现一样的烦恼别人也有，并不是只有你活在烦恼中，这样心理就会得到平衡。2、学会纵向对比。横向对比就是把自己和别人比，对于中下游的学生经过横向比较后可能就没有自信了，会认为自己不如别人。纵向对比就是自己跟自己比，把自己的现在跟过去比。进入高中虽然在班上排名跟以往不同了，但其实成绩没有退步，而且只要通过努力，每天进步一点点，总会在最后的高考中脱颖而出，虽然过程会比较坎坷，成绩会出现波动、起伏，但是要相信一分付出就会有一分收获。3、调整自我期望值。多数学生在初中轻松地学习就能取得好的成绩，经过选拔后进入高中，在所处的班级不一定具有较大的优势，比如初中都能当个班长学习委员，可现在大家都很优秀，就不可能人人当班干部，很容易出现自卑或盲目自信的极端情绪。以前考试都希望能考班级前三或前五名，那么现在要根据自己在班上的排名重新确定合适的目标，所谓...
