中班体育：跳越彩虹【活动目标】1、学习助跑跨跳的动作，初步掌握跳得又高又远的动作技巧。2、敢于挑战困难、挑战自我、体验运动的乐趣。【活动准备】1、七条彩色皮筋，椅子14把，口哨、红橙黄绿青蓝紫手环若干。2、音乐、优盘播放器。【活动过程】一、引发兴趣，热身运动。1、分配角色：我们是快乐的七色光，跟着妈妈出来玩喽！2、热身运动《韵律操》，主要活动下肢、膝关节。二、跳越光芒——学习助跑跨跳。1、找到和自己颜色一样的光线，自由地玩一玩、跳一跳。2、抛出问题：我们要安全地越过光线，而不能被碰到，有没有办法？试一试！3、集体讨论：哪种方法跳得更高、更远。4、学习动作——助跑跨跳（1）教师示范讲解动作要领（2）幼儿空脚练习（3）个别尝试（4）在自己一样颜色的光线上自由练习5、高度大挑战。（1）教师介绍并讲解要求：挑战一颗星、挑战两颗星、挑战三颗星。首先每位幼儿必须通过一颗星的挑战，再去挑战二颗星、三颗星。（2）幼儿选择高度进行挑战。（3）集合，请个别幼儿示范，说说探索后的心得：怎样才能跳得更高。6、挑战不同宽度与不同高度。（1）教师介绍并讲解要求：第一关：一次越过两条矮光线第二关：一次越过两条高光线第三关：一次越过三条高光线（2）幼儿自由选择自己想挑战的难度，进行挑战。三、循环游戏：彩虹终极挑战。1、讲解玩法：以教师闯关的形式示范。2、幼儿依次闯关游戏。3、简单小结，表扬闯关成功的幼儿。四、放松活动。1、搭起两条彩虹船回家。2、放松动作：敲腿、弹腿、划船、捶背。3、停船上岸，一起整理活动器具，回活动室。
