挺身式跳远课时教案学校：湘东中学班级：高二（14）班日期：2014年10月7日人数：40实习教师：糜霞主要教材挺身式跳远教学目标1、认知目标：通过教学让学生了解挺身式跳远的相关常识，激发学生跳远的学习兴趣，让80%以上的学生明确摆动腿和挺胸展髋的动作要点2、技能目标：通过学习挺身式跳远技术，让70%左右的学生基本掌握起跳、空中动作的动作要点，形成正确的动作技能3、情感目标：培样学生不怕困难的精神教学重点挺身式跳远技术中的摆动腿下放挺胸展髋教学难点空中动作时的上下肢协调配合课的部分与时间（分秒）课的内容组织教法与学练法各项内容练习时间（分秒）练习次数教师活动学生活动准备部分10分钟1、课堂常规2、热身活动1）慢跑2）徒手操头部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动弓步压腿侧压腿手腕、踝关节运动3)游戏1、集合2、师生问好！3、宣布课的内容要求和重点、难点4、调动学生对学习内容的兴趣与积极性5、安排见习生带领学生呈“1”字纵队逆时针绕田径场地跑400m做热身跑，共同参与，共同感受运动参与的乐趣教师叫口令，并在旁指导组织游戏，使学生们在游戏中充分热身，并体验体育课堂的乐趣1、整队要求：快速、整齐、严肃队形：00000000000000002、认真听讲，了解本堂课的重难点3、积极投入到本堂课的学习过程中认真、欢快地跑动，调整到最佳状态动作准确、整齐，有力度，做到充分热身避免拉伤积极配合在游戏中愉快地追逐22334*84*84*84*84*84*84*8基本部分30分钟辅助练习1、原地模仿起跳练习2、行进间模仿起跳练习3、腾空步练习4、行进间挺身式空中动作模仿练习5、从高处跳下完成挺身式空中动作组织学生进行辅助练习各2组讲解示范起跳动作，要求起跳脚快落、摆动腿向前上方摆出组织学生在20-30米距离行走中连续完成起跳技术模仿练习（分组练习，同学之间相互观察指出不足）组织学生在40-50米距离内连续三步助跑起跳成腾空步练习组织学生进行短、中距离助跑起跳成腾空步练习讲解示范挺身式空中动作要点观察、纠正错误动作（分组练习）强调动作要领，提醒学生注意安全a高抬腿跑b双腿交替单足跳c后蹬跑按要求依次完成练习，注意力集中，注意安全认真听教师地讲解，依次排队完成练习。要求：认真、整齐、有纪律体会蹬与摆、上下肢的协调配合随着加大摆动的速度和幅度，由不离地起跳过渡到起跳后蹬离地面跳起。（相互点评）注意力集中在上下肢的配合和蹬摆动作的配合上←--------←---------按要求完成助跑起跳成腾空步练习，注意上下肢的协调配合认真听老师讲解动作要点，进行动作模仿练习（相互点评）听从老师指导，有秩序的认真完成动作练习，注意安全空中动作注意摆动腿的下放，挺胸展髋，放松下肢，防63344462组2组2组结束部分5分钟1、放松练习2、课堂总结3、结束课程1、带领学生绕田径场慢跑一圈2、深呼吸相互放松腿部肌肉1、集合2、总结本节课的情况，概括该技术动作的要点师生相互说再见归还器材全课平均心率130~140次/分全课练习密度57.5%基本部分练习密度40~50%止仰头挺腹轻松、愉快地慢跑要求：相互帮助放松身心0000000000000000000000认真听教师的总结，反思自己是否达到了本节课的学习要求。归还器材5
