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排球选修课教案教学内容掌握正面上手传球和正面双手垫球;教学比赛教学任务通过学生的实践练习,熟练掌握垫、传球技术动作,并通过教学比赛巩固所学动作。场地器材排球场一块,排球13个部分时间教学内容组织与教法准备部分15’一、整队,检查人数与服装;宣布本节课的教学内容;安排见习生。二、慢跑(绕排球场四圈)三、徒手操(4*8拍)1、头部运动2、体侧运动3、体转运动4、踢腿运动5、扩胸运动6、腹背运动7、全身运动四、传球接力比赛徒手操要求:注意力集中,精神饱满,动作有力、规范,听从教师的口令节奏。组织要求:队形整齐,徒手操动作幅度要大,把各关节活动开,韧带充分拉开。方法:全班按人数分成3-4组,人数均等,排头每人持一球,跑动中进行自传球,返回交给同伴,以用时少队为胜。要求:球不能落地,落地要重新进行。部分时间教学内容组织与教法基本部分70’一、复习垫球技术动作二、复习传球技术动作1、原地徒手练习:强调动作要领“插、夹、抬、移、蹬、跟”1)自垫:每人一球,要求将球控制在自己前臂上方,高度约2m,连续自垫2)对墙垫击反弹球练习:教师设定不同指标,要求学生根据自己的具体情况选择性完成,教师巡视与纠错2、移动垫球练习:两人或多人一组,一人向练习者的前、后、左、右随机抛球,其他练习者结合所学移动步伐进行练习3、两人对垫练习要求:体会垫球移动过程中降低重心对正球垫击动作,垫出的球要有一定的弧度与高度,并控制好球的落点4、迎面接力移动垫球游戏目的:提高手控球能力,提高垫球兴趣。方法:三人一组分成两组对面站立,垫完球后跑动到对方排尾。要求:对正球,用力适中,快速移动。1、原地传球练习①原地自传球练习:要求把球传向头上正上方,传球高度离手1~1.5m连续传30次为一组。②对墙自传球练习:要求距离墙2m左右连续对墙自传球,体会正确的手型和手指手腕用力的肌肉感觉。2、移动传球练习①每人一球行进间自传球练习:要求传球手型正确,移动迅速,保持正面传球。部分时间教学内容组织与教法基本部分70’三、教学比赛1、排球比赛中场上的位置与轮转:三米线把场地分为前排和后排,前排的位置为2、3、4号位;后排位置为1、5、6号位,发球队胜一球后,该队发球的队员继续发球。接发球队胜一球后,场上队员先按顺时针的方向轮转一个位置后,再由后排右边的队员发球。2、简单的规则②每人一球向左、右、前。后移动传球练习:要求自传一次高球,再传一次低球,提高控制球的能力。③两人一组,一抛一传球练习:要求抛者向左、右、前、后抛球,传球者根据来球快速移动传球。④两人两球一组,一人先后抛两球,另一从先后传两球,若干次数后交换。1、网前传球练习:两人一组相距6m在网前,用正面双手传球动作传高弧度球练习:要求利用蹬腿,伸臂动作传球。4、四人一组对传练习。一人固定,另外三人轮流传球,每次传球后,再跑回到本队排尾。如图④③②⑤⑥①结束部分5’1、整队,放松练习2、小结、布置练习3、宣布下节课的内容4、布置收器材○○○○○○○○○○○○△

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