班级体育锻炼的内容和组织方法 班级体育锻炼是以班或锻炼小组为单位，在班主任和体育教师的领导和帮助下，由班体育委员和锻炼小组长主持进行的体育活动。 (一)班级体育锻炼的意义 班级体育锻炼是组成学校课外体育活动的重要形式，其意义极为重大。 (1)巩固体育课的效果。班级体育锻炼不仅是体育课的补充和延续，而且是提高体育教学质量的保证。 体育课内布置的课外作业和传授的体育基本知识、基本技术和基本技能必须通过班级体育锻炼，得到复习、巩固、提高和应用。 (2)实施“达标”的重要方式。积极推行《国家体育锻炼标准》是衡量学校体育质量的重要指标。开展“达标”锻炼，提高“达标”能力，组织“达标”测验，其实施的效果在于班级体育锻炼。 (3)培养体育的兴趣与习惯。班级体育锻炼内容丰富、形式多样、时间集中。这样，对培养学生的体育兴趣和爱好，养成自觉锻炼的习惯，作用十分突出。更为重要的是，他们在丰富多采的体育活动中逐步选择适合自己的锻炼项目和方法，以达到增强体质，终身受益的效能。 (4)发展学生个性，培养优良品质。班级体育锻炼把学生组织起来，充分发挥他们好动好胜和朝气蓬勃的特点，因势利导地对他们进行团结友爱、文明礼貌、爱护公物、关心集体、组织纪律的教育和意志品质的培养，其形式活泼，针对性强，效果明显。 (二)班组体育锻炼的内容 班级体育锻炼的内容丰富，形式多样。大体有： (1)根据《国家体育锻炼标准》规定的项目。 (2)复习、巩固体育课上所学的基本技能。 (3)结合学校传统体育项目和竞赛项目，组织锻炼，开展小型群众性比赛。 (4)根据季节、场地器材等条件，开展象征性长跑、游泳、跳绳、踢毽子、游戏、健美操、武术、舞蹈等多种多样的活动。 班级体育锻炼要列人课表内，不得随意古用。最好能与体育课错开安排，每周至少保证两次，每次 1 小时左右。 (三)班组体育锻炼的形式班级体育锻炼的形式是：班委会设体育委员 1 人，负责领导和组织全班的课外体育活动，将全班同学按性别、体质状况、技术水平、体育爱好组成若干个锻炼小组或与体育课分组统一起来。设正、副组长各 1人，锻炼小组长是班主任和体育教师的助手，是实施课外体育锻炼的基层组织者。体育教师应与班主任密切配合，帮助小组长订好锻炼计划，指导组织实施，注重培养能力。
