室内体育课第一节[1]刘2VIP免费

体育与健康体育与健康 西园小学 刘忠梅西园小学 刘忠梅体育与健康课程目标、注意事项及要求体育与健康课程目标、注意事项及要求 • 初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。 的手段。 通过体育与健康课程学习、你将：通过体育与健康课程学习、你将： • （（ 11 ）增强体能）增强体能 ,, 掌握和应用基本的体育与健康掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能知识和运动技能 ; ; • （（ 22 ）培养运动的兴趣和爱好）培养运动的兴趣和爱好 ,, 形成坚持锻炼的形成坚持锻炼的习惯习惯 ; ; • （（ 33 ）具有良好的心理品质）具有良好的心理品质 ,, 表现出人际交往的表现出人际交往的能力与合作精神能力与合作精神 ; ; • （（ 44 ）提高对各人健康和群体健康的责任感）提高对各人健康和群体健康的责任感 ,, 形形成健康的生活方式成健康的生活方式 ; ; • （（ 55 ）发扬体育精神）发扬体育精神 ,, 形成积极进取形成积极进取 ,, 乐观开朗乐观开朗的生活态度。 的生活态度。 上课的注意事项及要求： 上课的注意事项及要求： • （（ 11 ）上课着装要整齐）上课着装要整齐 ,, 得体。穿运动装（可以得体。穿运动装（可以在体育课上穿短裤和背心），必须脚穿在体育课上穿短裤和背心），必须脚穿运动鞋运动鞋。 。 • （（ 22 ）上课必须纪律严肃认真，积极准备，认真）上课必须纪律严肃认真，积极准备，认真训练，不做与教学无关的事情。 训练，不做与教学无关的事情。 • （（ 33 ）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。 听指挥。 • （（ 44 ）上课必须注意安全，不做危险动作，注意）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。自我保护。• （（ 55 ） 体育器材要按时归还，损坏要赔偿。） 体育器材要按时归还，损坏要赔偿。大运动量后如何放松和恢复大运动量后如何放松和恢复 ,,...