很多人不能想象若是没有电脑他们的生活会变成什么样，有些人更是整日坐在电脑前，这就会有一个问题： “在电脑前一坐10 个小时， 不断地打字， 在这种情形下如何才能使健康不受损害？ ” ■警惕正离子问题要紧出在显示器上。只是，不是像你想象的，犹如原子弹爆炸时发出的核辐射，通电的显示器没有任何核辐射。可是， 显示器在工作时会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用：在咱们周围都是正电荷(正离子 )，不要把它们与暴风雨事后在海边或高山上形成的负电荷弄混。负电荷多有益，正电荷就多有害——— 它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被运送到人体的各个组织，从而改变细胞的电荷。结果使我们失眠、紧张、易怒，心悸加强，免疫力下降。除了电磁辐射， 处于开机状态的显示器周围还会有一个静电场，它差不多会把整个房间的灰尘吸入自己的场中。坐在电脑前， 你呼吸着这种使黏膜发干，容易导致过敏的含有灰尘颗粒的空气。因此，你可能会不时地鼻塞，咽喉发痒，甚至出现皮炎——— 红点和皮疹。完全避免电磁辐射是不可能的，但是，削弱它的有害作用却很简单——— 使用 1996 年后生产的显示器时要仔细地打扫办公环境，因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上。不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件，把所有必需的文件分门别类地放进柜子。电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。经常开窗通风。在工作前不要忘记在脸上擦些保湿霜，最好具有防止紧张的功能。晚间用洋甘菊浸液浸湿毛巾 (更简单的方法是用湿洋甘菊茶袋)直接敷在额头和脸颊。■维持距离显示器上的画面晃眼，而且一直在闪。看显示器时咱们长时刻地盯着一点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不中断工作四小时后，几乎所有人的眼睛都会显现酸痛和沙眼的感觉。如果你离显示器的距离很近，某些时候你会感觉视力降低：眼睛已经习惯在鼻子尖上聚焦，以致很长时间不会放松。有时在你与 “电脑 ”面对面工作了几个小时后眼睛看东西开始重影，电脑桌外的物体很难看清。要避免自己的视力损害，显示器距你脸的距离需要70－80 厘米，比双眼视线略低，把亮度调整到不使眼疲劳的程度。在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。 理想的办公环境是 ——— 房间的亮度和屏幕的亮度相同。在屏幕上不能显现出你脸、灯光、明亮物体的影像(所有的光影会加倍地使眼睛疲劳)。如果你戴眼镜， 给自己配一副带有防反光加膜的镜片。为...
