关注自己的健康状况 给自己的健康打分：没病就是健康吗？请看下面的健康状态示意图： 健康 亚健康 亚临床 病理健康状况良好健康状况差 请同学们给手里拿到的测试表，实事求是，给自己的健康打打分。 评价参考： 85—100 分：你的健康状况良好； 70—84 分： 你的健康状况较好； 50—69 分： 你的健康状况一般； 小于 50 分： 你需要努力提高自己的健康水平。 是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。健康是一种综合的、连续的状态。 世界卫生组织对健康的定义： 【合作探究】体育锻炼对人体的循环系统、运动系统、呼吸系统和神经系统的功能有哪些影响？循环系统运动系统呼吸系统神经系统心肌发达，心脏搏动有力，能促进人体的血液循环。 肌肉发达 呼吸系统的功能及抵御疾病的能力增强。 神经系统的功能加强，增强的身体的协调性，动作速度，灵活性和对外界刺激能力得到明显提高 • 电视栏目“为你而战”说的是桑兰为曾经的体育运动员郭平赢取开饭馆的资金，郭平的脚因为大强度的体育锻炼脚趾骨变形无法走路。）请问同学们你们觉得我们在日常的生活中如何参加体育锻炼，怎么才能做到科学的锻炼身体呢？ 这是一张静止的图片， 你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试您的心理压力 下图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？ ！心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点还是安静点吧 • 他是黑龙江省佳木斯市一位普通家庭的孩子，小时候就喜欢上了运动。然而，在他九岁那年遭遇了一场交通意外，他失去了左腿。从此，他的生活发生了巨大改变，在这样的打击中，他该怎么办？ • 这个人就是 2008 年残奥会的“主火炬手”侯斌，在残奥会上，侯斌用最纯粹的方式攀爬到了鸟巢的半空，点燃了残奥会的主火炬，全世界都为之感动。意外虽然夺走了他的腿，但他积极参加各种体育活动。在 1996 年亚特兰大奥运会上，侯斌越过 1米 92 横杆的瞬间，整个世界为之震撼。在2000 年和 2004 年，侯斌均成功卫冕，实现了三联冠。• 在我们同学中，有些同学因小挫折就自暴自弃的大有人在，你能否将保持良好心情的方法告诉大家呢？ 我的情绪我做主：方法一：转移注意力。在日常生活中，每个人都会或多或少出现一些情绪问题，我们该如何应对呢？ 方法二：宣泄...
