如何关注教师的心理健康市教研室 闫磊“以生为本”是近几年的一个“热词”“高频词”
在这样的大氛围中，教师往往被“忽略”，特别是在目前这样一个充满竞争的高压社会中，教师的心理健康往往被忽视
如何解决这个问题呢
我认为关键在于内因
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护
一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康
优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行
身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感
教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松
充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽
因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨
新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面
教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作
