“我运动，我健康”武术刀组活动案例榆中县柳沟店小学 董丽芳一、活动目的身体健康：发展学生速度、灵敏、力量、协调、柔韧等身体素质，实现强身健体； 心理健康：运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪，增强自信心； 适应社会：学习实践中华武术精神，培养学生和谐友善的人际关系、自强不息的优良品质、诚信正义的传统美德。二、活动主题我运动，我健康。三、创意设计通过自主创编动作，培养学生的自主学习和创新学习的能力，符合新课标精神。通过设立擂台赛，提高学生活动的能力，增强对武术的兴趣，为目标的达成进一步创造了条件。四、活动实施过程1、组建武术兴趣小组 选择小学三年级以上、自愿报名且身体素质较好的部分学生参加。成员不宜太多，约 30 人左右。活动须有连续性，固定时间、固定地点、固定练习，除特殊情况不能轻易暂停。辅导员须做到精心计划、精心备课、精心上课，保证 兴趣小组活动内容的深度、广度和力度。 2、确定活动内容 具体目标。树立正确的武术认识，培养良好的品德；掌握扎实的武术基本功，如武术操等；能学以致用，有一定的攻防意识。 基础阶段。培养武术兴趣，初步了解武术，练好基本功，掌握武术的基本手型、手法、步型、眼神、压腿、刀法等动作，增强体能，培养果断不怕苦、勇于战胜困难的品质。 学习内容主要是武术的起源发展，特征及价值；勾、冲拳、推刀、亮刀、架刀、弓步、马步、虚步、仆步、歇步、击步、垫步等的学习；柔韧素质的提高。 提高阶段。进一步学习武术的基本步法、刀法和腿法，了解具有一定难度的动作，学习步法，熟悉一门器械刀，锻炼身体的协调性和灵敏性，具有一定的攻防意识。 学习内容主要是直摆性腿法：正踢腿、里合腿、外摆腿、直拍腿、后扫腿：难度动作：腾空飞脚、侧手翻、鲤鱼打挺；一种器械：刀术。 明确训练方法。从基础着手，以套路为主、基础课程为辅。一次活动围绕一个重点领域，进行分层教学、情景教学，精讲多练、示范领做，分组指导、激励讨论。 定期举行武术比赛。比赛能够有效提高学员的身体素质和能力。每当活动进行到一定阶段，可以让学员进行小规模比赛，以促进学生快速、准确、熟练掌握技能，并进一步产生学习热情。 五、活动亮点1、通过不同程度的武术练习后，动作比以前协调了，连贯了；在没有学习武术动作前，学生动作僵硬，甚至还出现同手同脚的情况。但是通过集体小组的和个别的武术指导，并且充分考虑每个孩子的体质、动作发展水平以及对武术...
