扬起自信的笑脸
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zxxk 什么是自卑什么是自卑
自卑心理就是还没有开始做某件事时就否定自己、断定自己不行的情绪,它对我们的健康成长有很大的危害
学科网讲故事讲故事丧失良机丧失良机 消极颓废伤害身体自我封闭没有朋友 …… 产生自卑的原因产生自卑的原因 1
屡受挫折或者打击(包括遭受拒绝、羞辱、歧视、失败等)的经历
自我认识与真实自我之间存在差异
自信的刘翔自信的刘翔 约翰约翰 ·· 库缇斯库缇斯 ,, 世界级著名残疾世界级著名残疾演讲大师演讲大师
同时,还获得乒乓球、橄榄同时,还获得乒乓球、橄榄球、游泳、跳水运动项目的二级教练员球、游泳、跳水运动项目的二级教练员称号,并获得澳大利亚残疾人网球赛冠称号,并获得澳大利亚残疾人网球赛冠军军
• 要求:两人对坐,目光对视一分钟,轮流说出自己一个优点,态度肯定,大声说三遍
组卷网• 继续对视,轮流请求对方做某事或借东西
一分钟内以各种方式要求对方,对方则反复拒绝
注意体会感受
讨论提纲:讨论提纲:1
说优点时每一遍的感觉有什么不同
一次一次地遭到拒绝,心情如何
拒绝别人时有什么感受
今后的学习、生活中,你打算采取什么样的态度对待别人
拿出课前收集的自己从小到大的各种奖状和荣誉证书,小组一起欣赏交流
小组成员轮流被别人指出优点,每个人只对被谈论着指出一个确实存在的优点,并举出具体事例证明
被谈论者只允许静听,不必做任何表示
注意体会被大家指出优点时的感受
讨论提纲:讨论提纲:1
被指出优点时有什么感受
是否有些优点是自己以前没有意识到的
是否加强了对自身优点、长处的认识
指出别人优点时你有何感受
我们已经起床后:对着镜子微笑,说: “ 今天我能行
” 上学路上:给所有的人以微笑,昂首挺胸大