体育课的常规要求1、 课前要求（1）缺席要请假：因病、因事不能上体育课，应在课前向体育老师请假或交医生证明；如果没来校上课，要请家长写明原因，到学校后将家长信补交给老师。（2）整理好服装：上体育课应当穿松紧合身的衣服（最好穿运动服），要穿平底胶鞋或步鞋；冬天不穿棉大衣，不戴帽子、围巾、口罩、手套（特别寒冷或习惯性冻疮除外）；夏天女生不穿裙子；身上不带小玩具和小刀等金属物品。（3）提前到操场：要提前到上课地点附近等候，免得迟到。2、课上要求（1）站队快、静、齐：上课铃一响，马上站成上课队形，做到快、静、齐。体育委员整队后，向老师报告出勤情况，师生相互问好。迟到的同学要向老师喊“报告”，经老师允许后才能排在队伍的排尾。老师宣布课的内容和要求时，大家要认真静听。（2）练习要认真：要按规定的动作、要求练习，不怕累，不怕苦，要和同伴团结合作，努力完成任务。（3）听讲“不走神儿”：听老师讲话和看老师做动作时，注意力要集中，不被其他事情所干扰。（4）上课守纪律：课堂上，不随便说话，不嬉戏打闹；不经允许不离开练习场地；分组练习时要听从小组长的指挥；按规定的内容、要求、保护与帮助方法进行练习，要注意安全。（5）下课要行礼：下课时，老师宣布“下课”后，师生要立正行“注目礼”；师生互相“再见”后，待老师移动位置同学再解散。3、课后要求下课后要做到“三不要”。一不要大量喝水，尤其不要和生水；二不要在热天时用凉水冲身、浇头或在背阴、“风口”的地方久留；三不要立刻吃食物，免得胃肠消化不良。思考：说一说：常规要求有几方面内容，并各说出两条要求。做一做：看谁常规要求做得好。
