青春圆舞曲知识整理知识概览1. 我们要 青春期身心的变化。我们要正确理解并 青春期身体的发育变化 , 对于情绪、心理方面的困惑与烦恼 , 我们也要冷静分析 , 。 2. 我们要积极寻求适当的 。对于遇到的种种问题和困惑 , 我们要尝试自己处理 , 在 的过程中成长 ; 同时 , 要加强 之间的交流 , 相互鼓励 , 共同成长 ; 我们还要主动与 、长辈和老师交流 , 从他们那里学习更多的生活经验和人生道理。 3. 我们要 自己的青春之路。面对青春期的变化 , 我们需要进行积极的 , 决不能沉溺于个人的情绪之中 , 要在更广阔的视野中思考自己的成长 , 设计自己的青春之路。 主动适应 悦纳 积极面对 问题解决方案 自主解决问题 同伴 父母 学会设计 自我调节 知识整理知识概览4. 我们生活在社会中 , 需要积极 、 。只有找到个人成长与社会发展的结合点 , 才能够更 、更 地走好青春之路。 适应社会 创造生活 健康 完美 知识整理知识概览 1. 学会克服青春期的烦恼每个人在青春期的心理发展历程中 , 都要不同程度地经历一段“成长的烦恼”。由于认知发展水平和自我认识能力不够完善 ,所以对很多事物和现象不能进行全面、正确的认识和评价 , 特别是不能正确对待“理想自我”和“现实自我”之间的差距。因此 ,可以从“认清缘由、消除紧张、以人为镜、多做交往、理解父母、接受指导”等方面 , 正确对待成长中的烦恼。2. 青少年的心理自我调节(1) 认真而积极地自我反省。作为成长中的青少年 , 慢慢会有自己独立的一些见解形成 , 对待周围的人和事都能以自己的眼光来判断和评价 , 这些看法来自于对人和事的观察。同样 , 了解自己和了解别人一样 , 都要进行一定的观察 , 观察自己就是反省。(2) 友善又和谐地与人相处。人际交往在青少年心理健康发展中占有非常重要的位置 , 脱离人际交往的青少年是不可能使自己健康成长的。(3) 接纳自己和完善自己。人不可能十全十美 , 也不可能一无是处。接纳自己就是指不仅仅看到自己的优点 , 从而自信地去学习和生活 , 而且还指能意识到自己的缺点和不足之处 , 不是去否定它 ,而是通过接纳然后想办法改进 , 不以自己的优点而自傲 , 也不以自己的缺点而自卑。1234 1. 教育家罗戈曾说过 :“ 当一个人处于青春期时 , 他的大脑就像一个安全措施不到位的生物化学实验室 , 随时都有发生意外的可能。”因此 , 对于青春期的青...
