习惯的特征 如何养成一个好习惯—《刷厕所的邮政大臣》 这是日本一个真实的名人故事。当她还是妙龄少女时，上司安排她干的第一份工作竟是洗厕所。而老板对工作质量的要求是必须把马桶抹洗得光洁如新。她为此而痛苦，陷入了困惑与苦恼之中。就在这时一位令她感动的同一单位的前辈出现在她面前，帮她摆脱了苦恼和困惑。他并没有对她反复说教，而是亲自全身心地投入到工作中，为她树立工作的榜样。首先他非常愉快地帮她进行工作示范：一遍一遍地抹洗着马桶直到抹得光洁如新，然后非常得意地去欣赏自己的工作成果，接下来他从马桶里盛了一杯水一饮而尽喝了下去，竟然毫不勉强。他用行动告诉她只有马桶里边的水达到了可以喝的程度，才算是把马桶抹得光洁如新了。而这一点已经被证明是完全可以做到的。她开始振奋精神全心全意地投入到洗厕所的工作中。凭着一丝不苟的态度，从此她踏上了成功之路，成为日本政府内阁的主要官员—邮政大臣。哪怕是刷厕所，也要做全日本刷得最好的。她就是野田圣子。 播下一个行动 ，播下一个行动 ， 收获一种习惯；收获一种习惯；播下一种习惯，播下一种习惯， 收获一种性格；收获一种性格；播下一种性格，播下一种性格， 收获一种命运。收获一种命运。 •你身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。 第一课 好习惯受用一生培养好习惯 好孩子是“惯”出来的 在暑假里母亲想出了一个遥控孩子的方法：和孩子一起制订一份作息时间表和计划书：进行一个小时的体育活动，画三幅小国画，写三张毛笔字，做一个小时的作业，然后看电视，睡午觉，看书。看电视不得超过两小时。计划订好之后，画一张表，完成一项打一个勾。总体完成好的奖励，否则处罚。 日复一日孩子的习惯慢慢养成，无论父母在不在家，他都会自觉去做。 阅读感悟1 、母亲最大的成功之处在哪里？2 、母亲的做法对你习惯的养成有什么启发？ 培养好习惯必须有完善可行的计划首先需要的是什么？？如何培养好习惯如何培养好习惯 1 、我最想养成的习惯是——2 、我要养成这个习惯的理由是——3 、我准备怎样养成这个习惯？ 心里知道该怎样，未必就能养成好习惯；必须怎样去做，才可以养成好习惯。 ———— 叶圣陶培养好习惯必须有实际行动 培养好习惯必须有毅力克服惰性如何培养好习惯如何培养好习惯 1.1—7 天左右。此阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会...
