排球单元教学计划教 材 内 容1
起跑准备与加速跑，途中跑技术2
动作的连贯与运用；3
趣味比赛与欣赏，技术测评
课 时 数5单 元 目 标通过学习使学生了解快速跑的技术动作要领，以及练习快速跑对提高身体素质的作用，学会针对自身情况指定个人锻炼计划
通过学炼提高快速反应能力与动作速率，提高肌肉协调用力与放松能力，增强下肢速度性力量与柔韧性
通过艰苦科学的练习过程，培养学生良好的意志品质，通过合作学习、研究性学习等培养学生学习能力与技巧，发展沟通与协作技巧
课次教学内容课时教学目标重点难点教与学的主要策略11学习蹲距式起跑1、 学生初步了解蹲距式起跑的动作结构及动作要领,2、 初步掌握蹲距式起跑的动作3、 积极参与1、 体验快速反应2、 动作形式 1、 基本内容教学阶段：1）学生尝试练习：各种姿态的起跑反应练习 10”，2）示范、讲解动作要领 ， 3）学生集体模仿练习，4）起跑接短距离跑 5 米 X3，5）起跑接加速跑 15 米 X32、 快速反应追逐游戏22复习蹲距式起跑学习加速跑
1、 学生了解蹲距式起跑、加速跑的动作要领2、 进一步学习蹲距式起跑及加速跑的动作，通过学练提高快速反应能力及加速能力3、 学习态度认真，积极练习1、 快速反应 2、 动作形式3、 学会制定个人目标1、 游戏：反应游戏 2、 基本内容教学阶段：1）教师提问动作要领，2），示范、讲解动作要领 3）学生集体模仿练习， 4）起跑接短距离跑 5 米 ，5）起跑接加速跑 15 米3、不等距接力比赛（往返）课后作业：寻找至少一个自己认为跑姿最美的短跑明星，对照自身的动作是否有相似之处33学习途中跑技术1、 学生初步了解途中跑技术的动作要领2、 初步掌握1、 动作技术结构2、 分析自身特点，1、 引导阶段：错误动作跑 2、 基本内容教学阶段：1）教师询问学生体验、共同分析总结，2），示范、讲解动作要领 3）辅
