排 球 选 修 课 教 案任课教师：陈春华 课次：第 9 次课教学内容考试垫球教学任务通过考试，使学生进一步巩固正面双手垫球技术，从而达到熟练运用的程度；场地器材排球场一块，排球 13 个部分时间教 学 内 容组 织 与 教 法一、整队，检查人数与服装；宣布本节课的教学内容；安排见习生。二、慢跑（绕排球场四圈）三、徒手操（4*8 拍）1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、踢腿运动5、腹背运动6、全身运动7、跳跃运动8、压腿9、活动手指、腕、踝关节四，考试 垫球 2 分一个，50 个满分，30 个及格！ * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * * * * * * * ▲组织要求：队形整齐，徒手操动作幅度要大，把各关节活动开，韧带充分拉开。要求：垫球必须过头顶结束部分5’1、身体素质练习2、整队，放松练习3、小结、布置练习4、宣布下节课的内容5、布置收器材○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △
