蹲_踞_式_跳_远VIP专享VIP免费

蹲 踞 式 跳 远 蹲踞式跳远 教学目标 教学难、重点 场地器材 教学流程 教学设计 结束语 教学目标 1 、认知目标 : 通过本堂课让 80% 以上的学生掌握和了解蹲踞式跳远 . 2 、技能目标 : 发展学生腿部力量和弹跳力 . 3 、情感目标 : 培养刻苦学生的优良作风和相信自己 通过努力一定能学会的信念 . 教学难、重点教学重点： 助跑踏跳 , 踏跳练习时手脚协调地协调配合 .  教学难点： 起跳腾空后 , 摆动腿的上抬和屈膝 , 以及落地动作 . 场地器材1 、 标志物四个2 、跳远沙坑两块 3 、四块踏跳板 教学流程准备活动助跑踏跳腾空落地完整练习放松评价课堂常规 课堂常规1 、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2 、师生问好！ 3 、宣布本课教学目标与任务。 4 、安排见习生。  要求：快、静、齐要求：快、静、齐 准备活动一、热身跑 600 米 二、徒手操 (1) 头部运动 , (2) 扩胸运动 . (3) 腰部运动 (4) 膝关节运动 . (5) 手腕和踝关节 一、组织：两路纵队 教法：教师用口令指挥 学生练习。二、组织 ★ 教法：教师前面领操，喊口令， 学生跟着练习。 助跑踏跳 (1) 行进间做 1 步踏跳 .  (2) 行进间 3 步踏跳  (3) 完全助跑进沙坑 (4) 在快速助跑下完成踏跳动作 .组织 :成 4 列纵队让学生在跑道上进行 1 到 3 步的踏跳练习。之后在跑道上加 4 块跳板 , 让学生上板练习体会踏跳动作。 腾空落地一、腾空步练习二、短距助跑，一脚踏跳，用头触高悬物。 组织教法：♀♀♀♀♀→♀♀♀♀♀→按身体能力分成两组，依次以腾空步跨上跳箱，上一步成腾空注意屈膝缓冲组织教法：♀♀♀♀♀教法、要求：按能力分成两组，短距助跑，一脚踏跳，用头触高悬物。要求踏跳腿充分蹬直。 完整动作助跑、踏跳与腾空的衔接 教法步骤： 1 、教学情境，让学生对踏跳有个 基本认识。 2 、教师讲解做完整示范 3 、分组短距助跑，单脚踏跳，教 师巡回指导 4 、快速助跑，用有力一腿踏板起 跳，落地时身体前倾，屈膝缓 冲，保持平衡。 放松评价1 、集合放松练习 2 、课堂小...