“二十三，糖瓜儿粘；二十四，扫房日；二十五，炸豆腐；二十六，炖羊肉；二十七，杀只鸡；二十八，把面发；二十九，蒸馒头；三十晚，熬一宿；大年初一，扭一扭
”一﹑饮食的营养方面：1．菜香莫贪食：盛宴空前，菜肴丰盛，煎、炸、烧、烤式样繁多，美味佳肴会对人产生诱惑力
合理的饮食会给人增加必需的营养供应，而暴饮暴食，则常常会为嘴贪口福而伤身，甚至招致疾病
因此，进食须加节制，荤素相兼，油炸食品、甜食宜适量，以免骤然增加胃肠消化功能的负担，引起消化不良而发生腹泻，腹痛等症状，同时，特别奉劝患有冠状动脉硬化性心脏疾患者宜戒饱食；患有慢性肝脏疾患者宜戒糙食；患有慢性胆囊炎者宜戒油食；患有糖尿病者宜戒糖食
酒美莫贪杯：“酒逢知己千杯少”
举酒碰杯，古已有之，于今尤烈
古代著名药物学家李时珍指出：“少饮则和气行血；痛饮则伤神耗血……”这堪称是至理名言
欢聚把盏，确有兴致，但是饮之过量，也能伤人
凡是酒类都含有乙醇(酒精)，酒精还能干扰男性睾丸和女性卵巢的功能，损害生殖细胞
因此，酒后不宜同房受孕，否则可能会导致胎儿畸形
孕妇更加不宜饮酒
欢庆佳节，亲朋相聚，对酒当歌，请牢记：贪杯行少饮，劝酒人留情
味恶莫贪口春节菜肴，既要美食，又要卫生
办年货要适可而止，生熟食品要分开存放在通风凉爽的地方，要防蝇、防尘、防污染
切生、熟的刀和砧板一定要分开，不得混用
菜肴要煮熟、煮透、现煮现吃；隔餐饭菜一定要回锅充分加热，色恶味馊者切莫珍惜，以防惹致疾病
有人很喜欢将蚶、牡蛎、贻贝、生鱼、肉片用“打边炉”的开水烫一烫就吃，这种饮食习惯很不卫生，容易招致寄生虫病，必须把好“病从口入”这一关
这琅琅上口的童谣有没有勾起你儿时对于过年的甜蜜回忆
春节，是中华民族最重要的节日，是欢聚一堂阖家欢乐的日子，上学的、工作的，离家很久的游子们都迫不及待的踏上归家之路，承欢父母膝下，共享天伦之乐
那你一定想要知道怎么才能
