自我认识活动VIP免费

*** 汪海燕《大学生心理健康教育》第二讲第二讲自我认识与自我接纳自我探索练习*** 汪海燕《大学生心理健康教育》第二讲认识自我的意义 “ 认识自我”是人提高生命意义和生活质量的一种必需的过程。 一个人越是了解自己，越能明了自己的知识、能力、天赋的潜能，也就越能理解他人，从而获得友谊和真爱。 有丰富自我认识的人，可以更好地看清自己的位置和做出相应的选择，可以更好地驾驭人生，避免人生历程中的庸碌和空洞，使生活踏实、惬意、有作为。 *** 汪海燕《大学生心理健康教育》第二讲练习一：小小动物园 准备：每个小组发一盒彩笔、 8 张 A4 白纸。 操作：领导者将纸笔发给每一个成员，然后要求成员想一想，如果用一种动物代表自己，会选择哪种动物，思考一会儿，在卡片上写上此种动物的名称。等所有成员写完后，同时亮出卡片 ，先请每个成员看一看在这个小小动物园里都有哪些动物，哪些与自己相似，哪些不同，你在这个动物园中的感受如何 ( 可能有的动物会缺乏安全感，产生焦虑不安等情绪 ) 。然后，每个成员轮流介绍自己为什么会选出这个动物代表自己。当成员介绍自己时，其他人可以有不同的回应，以促使当事人进一步思考。*** 汪海燕《大学生心理健康教育》第二讲练习二： “神秘之窗” *** 汪海燕《大学生心理健康教育》第二讲我知 我不知 你知 公开我 盲目我 你不知 隐藏我 潜能我 心理学家鲁夫特与英格汉提出周哈里窗模式，将我可以分四个部分。心理学家鲁夫特与英格汉提出周哈里窗模式，将我可以分四个部分。这指的是我们自己知道而别人也知道的部分。如：我们的长相、身高、体重，及某些属于公开性质的资料，如：性别、籍贯、特别的习惯……这指的是自己不知道而别人却知道的部分。 “盲目我”的大小与个人自我观察、自我省察的能力有关，通常内省特质比较强的人，则他的“盲目我”可能会比较小。这指的是自己知道而别人不知道的部分。例如：许多童年往事、痛苦辛酸的经历、身体上的隐疾……这指的是自己不知道而别人也不知道的部分。这通常是指一些尚待开发的能力或特性，当然也包含弗洛伊德所提出的潜意识层面。周哈里窗模式周哈里窗模式*** 汪海燕《大学生心理健康教育》第二讲“ 周哈里窗” 练习★试试看！将下面 20 个项目填入适当的方格中，不必参考别人的答案。 1. 我的个性是… 2. 我的兴趣是… 3. 我最喜欢的学习科目是… 4. 我未来的梦想是… 5. 我最得意的一...