心理健康教育-健康的人际关系VIP免费

25/3/7 上午 05:17 1第四讲 创造你的人际关系送人玫瑰手有余香25/3/7 上午 05:17 2测试——你是一个擅长交往的人吗？请在每项的 a,b,c 三者之间选择其一，并对所选的画个记号，如“√”。•你是否经常感到词不达意？ a 是 . b. 有时是 c. 从未•他人是否经常曲解你的意见？ a 是 . b. 有时是 c. 从未•当别人不明白你的言行时，你是否有强烈的挫折感？ a 是 . b. 有时是 c. 从未•当别人不明白你的言行时，你是否不再加以解释？ a 是 . b. 有时是 c. 从未•你是否尽量避免社交场合？ a 是 . b. 有时是 c. 从未•在社交场合，你是否不愿与别人交谈？ a 是 . b. 有时是 c. 从未25/3/7 上午 05:17 3测试——你是一个擅长交往的人吗？•在大部分时间里，你是否喜欢一个人独处？ a 是 . b. 有时是 c. 从未有•你是否曾因为不善辞令而失去改变生活处境的机会？ a. 时常有 b. 偶尔有 c. 没有•你是否特别喜欢不必与人接触的工作？ a 是 . b. 有时是 c. 不是•你是否觉得很难让别人了解自己？ a 是 . b. 有时是 c. 不是•你是否极力避免与人交往？ a 是 . b. 有时是 c. 不是•你是否觉得在众人面前讲话是很难得事？ a 是 . b. 有时是 c. 不是25/3/7 上午 05:17 4测试——你是一个擅长交往的人吗？•别人是否常常用“孤僻”、“不善辞令”等来形容你？ a. 经常有 b. 有时有 c. 从未有•你是否很难表达一些抽象的意见？ a. 有 b. 有时是 c. 不是•在人群中，你是否尽量保持不出声？ a 是 . b. 有时是 c. 不是计分：答 a 得 3 分，答 b 得 2 分，答 c 得 1 分。将各题得分相加得总分。25/3/7 上午 05:17 5测试——你是一个擅长交往的人吗？评定：• 总分在 38-45 分之间，表明你必须采取措施改善自己的交际能力。 • 总分在 15-22 分之间，表明你在人际方面过分积极，也可能导致消极后果。• 总分在 22-38 分之间，表明你是一个善于交际的人。25/3/7 上午 05:17 6一、什么是人际交往• 人们用语言或者非语言信号交流想法、表达情感和需要的过程，反映的是人与人之间的心理距离。25/3/7 上午 05:17 7二、人际关系的重要性（一）良好人际关系是人生成功的决定因素 – 人际关系良好是心理健康的标准之一– 成功 =15% 专业技术 +85% 为人处世25/3/7 上午 05:17 8（二）心理的需要• 安全感的...