学习好资料欢迎下载太极拳歌诀心法口诀最新集锦大全太极拳 懂劲指明法歌诀懂劲就是明白力，化力发力力中庸。首先受力卸人力，学会控制再进攻。练出结构最佳形，练沉练整练放松。松化松顺松即变，沉实沉稳沉上擎。那处挨上那处照，不需强求用七星。推手 多时感觉灵，节节控制皮毛听。一臂力量总有限，协调全动力难封。力向对方无腿处，顺人加力效能增。懂人必须规矩己，避免得机不能攻。练出杠杆拨撬人，练出虚实 再用空。明白沾粘不丢顶，发挥动能悟静功。快捷还须名师喂，真懂必须实践经。经打经验经磨练，各家各劲铭骨中。尝试一次又一次，反复多遍境界升。先找力尾化人劲，再找化解在途中。学会发人微有动，掌握化解同时攻。初用往往四肢力，渐渐使用腰腿弓。弯弓曲弓之字弓，周身一家六张弓。初学用弓要如弓，弯曲四肢肾后撑。增大幅度练耐力，一切渐回自然中。化劲 都有不同味，发劲人人有特征。功夫与理要符合，技巧实用相学习好资料欢迎下载适应。人生有竟学无涯，蹬上高山更见峰。艺不得法行路远，学而不练空谈兵。循序渐进适老弱，超强训练宜年青。学来人家用成己，举一反三四五通。用功还须用心计，熟知人时心不惊。心平气舒胸有数，应对总在预料中。太极拳劲好弹性， 太极拳劲整长惊。 太极拳劲较圆活， 太极拳劲虚幻空。太极拳劲静待动，太极拳劲绵中钉。太极拳劲阴与阳，太极拳劲灵和轻。太极拳劲沾又粘，太极拳劲化又封。太极拳劲变不尽，太极拳劲巧妙精。懂劲就是知规律，懂劲练出明白功。懂劲一般练有用，套路劲别随意更。懂到动时再懂静，懂劲反复境界升。万人千姓一百劲，难能劲劲都适应。不懂劲时似神秘，真懂也觉很普通。懂劲自认已明白，清楚背面有陌生。太极拳练功解歌诀学拳无路练为径， 拳劲有道用乃通。 十看百问终糊涂， 生欲受用下死功。死功练出灵活劲，规矩求得拳正宗。死功就是不退缩，一步一步攀学习好资料欢迎下载高峰。百遍不如千遍熟，千遍巧后万遍精。年年不如月月练，天天不如时时功。拳法秘诀一字练，练被练化练进攻。练松练沉练变易，练气练意练觉听。练快练慢练定力。练刚练柔练中庸。推手之前练套路，套路之前基本功。练稳练活练均匀，练重练轻练虚空。练形之时用心思，练意就是练神经。走路干活都想着，不止不觉功夫增。功夫就是时间长，功夫就是境界升。边练边悟边改进， 投师访友路必经。 经验经过精提炼， 经过明师点龙睛。用功用出心理健，难不惧怕险不惊。功深造化人智慧，眼也明时耳...
