浅谈准备活动在体育课中的作用及意义准备活动是体育课教学的重要组成部分，也是体育课不可缺少的环节之一。无论什么样的课堂结构和教学模式，都离不开准备活动。随着体育教学改革全面深入的开展，体育课程的四个基本理念：（一）坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄；（二）改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性；（三）强调以学生发展为中心帮助学生学会学习；（四）注意培养学生对运动爱好，奠定学生终身体育的基础；也就在准备活动的内容和组织中体现出来，进而完成课程标准提出的教学任务与目标。课程理念是课程标准的灵魂。如何用新课程理念指导体育课的准备活动，准备活动中怎样才能体现新课程理念，值得体育教师去思考。一、二期课改教学理念下准备活动的任务与作用的思考（一）体育课准备活动的基本任务体育课准备活动也称之为“热身运动”，它是一种提高身体技能水平和心理应激水平，从而以良好的机体状态参加体育锻炼。它的组织通常由一般性准备活动和专门性的准备活动相结合进行，它的主要任务是通过适宜的身体练习来达到热身的效果，进而提高呼吸和血液循环功能，降低肌肉、韧带的粘滞性，提高它们的弹性和伸展性；增加关节的灵活性提高关节的活动幅度；缩短进入工作状态的时间，提高运动能力。人体由相对安静进入兴奋状态，需要一个适应的过程，通过准备活动能逐渐提高中枢神经系统的兴奋性，提高大脑皮层对技术动作的分析、判断的综合能力，有利于神经系统对运动器官的调节，改善植物性神经系统的工作能力，消除内脏器官的生理惰性，为基本的教学做好生理、心理上的准备。（二）二期课改理念下准备活动的任务与作用二期课改理念下准备活动的组织在完成上述任务的同时，还应体现出促使学生养成良好的科学健身的习惯；通过准备活动激发学生运动参与的积极性，以及充分体现以学生发展为中心的任务与作用。1、 使学生养成良好的科学健身的习惯青少年学生往往不重视准备活动的练习，教师要在加强准备活动重要性教育的同时，通过列举发生在同学们身上因准备活动不充分造成的运动损伤的实例，以引起学生对准备活动的重视。另一方面要让学生能够感受到准备活动带来的好处。例如：前滚翻分腿起的教学中，第一次课采用一般的准备活动后进行练习，第二次课时，除一般的准备活动后，增加了专门的辅助练习后再进行前滚翻分腿起的练习，结果发现第二次课中，大多数同学感觉要比第一次好得多，同时觉得动作比较轻盈，动...
