七年级体育 罗楠 第八章 武术（健身拳 2）武术教材内容1、健身拳 2 2、游戏课的任务1.复习提高武术的基本手型、步型。初步学习基本动作弹踢和拍腕拧抓的动作。2.初步学习攻防动作组合 1，提高对武术技击性的认识，发展学生柔韧、力量和协调素质。3.培养学生坚忍不拔的精神，互助合作的意识，不断提高道德修养，增强民主自豪感。课的部分课的内容时间次数组织教法思想教育开始部分一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.教师简单介绍教学计划四.教师宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装2分钟1组织： ☻◙◙◙◙◙◙◙◙◙ 阳光◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙ 风向◙◙◙◙◙◙◙◙◙教法与要求：1、师生间要相互尊重，2、集合整队快静齐，3、注意力集中，4、教师讲解----学生听讲互敬互爱团结友爱互助安全教育准备部分一、队列练习二、慢跑：绕田径场（200 米）慢跑 3 圈。三、徒手操1、头部四肢2、扩胸振臂3、体转体侧4、踢腿腹背5、髋、膝、踝绕环6、正、侧压腿5分钟5分钟1组织队形：两路纵队绕学校田径场慢跑。要求：1、保持队伍的整齐和安静；2、控制好速度，不宜过快；3、注意力集中，按需要作各种跑姿的变换。4、坚持，不能擅自离队。组织：成体操队型散开：◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎要求：认真协调，积极用力，动作标准，充分活动开身体的各关节。集体主义教育基本部分一、健身拳复习武术基本手型、步型。初步学习弹踢和拍腕拧抓的动作A 弹踢-跪步弹踢B 拍腕拧抓攻防动作组合：下潜躲闪+拍腕拧抓+右弹踢武术基本功练习重点：推掌要力达掌根，弹踢的脚面绷平，力达脚背难点：动作协调，松弹，力点准确15分钟1组织：同上教法：1、 通过挂图和演示，增强基本动作概念2、 由慢到快的节奏，练习提高基本动作3、 弹踢要先练习提膝、伸膝和绷脚，再练习鞭打动作4、 分解动作和同伴配合练习拍腕拧抓5、 由站立、跪步预备踢靶练习：2~3 组6、 看教师手势练习防身技术：2~3 组7、慢速分解练习组合进行纠正要求：1、 认真观察，在逐步模仿过程中学会主动学习。2、 组合动作仍要保证动作的基本姿态正确无误，认真完成，注意呼吸的配合。基本部分二、游戏：长江黄河方法：把游戏者分为成人数相等的两队，面对面站在中线的两边，一队起名叫“长江”，另一队叫“黄河”。当组织者以出“黄河”的口号时，“黄...
