初中实心球体育课教案VIP免费

双手头上掷实心球班级七(5)班课次1周次第十周授课人艾沙江学校乌市116中学教学目标认识目标：初步形成体育锻炼的习惯，了解掌握双手头上掷实心球技术。技能目标：学会双手头上掷实心球的蹬腿、收腹及挥臂的技术动作及用力顺序。思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。情感目标：提高学生安全运动的能力和意识，培养学生有组织、守纪律、勇敢顽强和优良传统。教学内容双手头上掷实心球教学重点蹬地、收腹、挥臂技术教学难点上下肢协调、用力顺序、出手角度教学过程时间组织教法和学练法运动负荷教师主导学生主体次数强度准备部分10分钟一、体育委员整队，报告人数二、师生问好三、教师宣布课的内容及要求四、整理着装，安排见习生五、热身游戏1、接力跑规则：纵队分成四组，每人一个实心球，第一次游戏开始后持球人迅速将实心球放在呼啦圈内，并返回和下一个同学击掌开始，依次到最后一位同学结束，第二次以同样的方式将实心球运回。2、传接实心球规则：纵队分成四组，第一次，从第一位同学开始，双手持实心球，从头上向后面同学传递到最后一位同学，将所有实心球全部传完结束，第二次以同样的方法从胯下传接到最前。最先传接完获得胜利。（不得单手传接、实心球不能离开手。）一、组织:成四列横队集合○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：学生安静、整齐、集合快○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：学生积极参与，注意安全1次4×8拍小基本部分基本部分20分钟三、双手头掷实心球动作方法：1、持球和握球方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方。2、预备掷球姿势：面对投球方向，两脚开立成弓步，双手持球头后边，上体后仰成弓形，蹬地、收腹、挥臂抛出球。（顺口溜）接球学生用脚底停球。3、两人一组原地徒手练习，注意体会两脚前后开立，蹬地，收腹，挥臂用力顺序。教师巡视，纠正错误动作4、男、女生相对持球练习，体会用力顺序、出手角度。教师巡视，纠正错误动作5、人将跳绳举起拉平，放着投掷人持球头上手腕处，让投掷者体会出球角度，轮流练习。强调注意安全。重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。难点：用力顺序及出手角度。一、组织:成四列横队，○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○二、组织：练习队形同上。要求：面对投掷方向，将球从头顶向前抛出。全身协调，出手角度适宜，注意安全。3|5次3|2次5|8次中大大5分钟双龙戏珠游戏方法：将学生分成四队，每队两人为一组，面向而立，双方两手相互交叉握住对方的前臂成“井”字形，上面放一个实心球，站在起跑线后。裁判员发令后，两人同时抬着球向前跑出，只要合作密切球不掉地而到达终点线的组就可得一分；不掉球又速度最快的组得2分。比赛结束后，累计全队得分，得分多的队获胜2次中结束部分5分钟一、整理放松运动1、手臂放松2、腰部放松3、腿部放松二、师生交流、总结三、送还器材四、宣布下课一、组织队形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：全身放充分松，跟教师一起。二、学生积极发言、认真听讲总结三、体育委员收拾器材四、师生再见2×8拍1次小乌鲁木齐市一百一十六中学艾沙江2015年11月5日教学反思本课教学内容是双手头上掷实心球，是中学水平五体育课学习的重要内容。本课采用同课异构法进行教学内容编排，充分发挥学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主的空间里，积极投入的进行了自练自悟、合作探究。下面谈谈本课的课后反思。1、由于创想活动的时间我没有掌握好，只好把调节游戏减少了时间，直接进入到了下一步教学中。2、没有充分的利用场地，感觉学生空间特别少，特别是在做游戏的时候，学生之间间隔很小，没有能充分伸展。3、在教学过程中，有队伍调动失误，造成男生和女生互相练习...