体育检测题 （ 姓名 班级 ）一、 名词解释1、 健康2、 田径3、 极点4、 意志二、 填空题1、人体三种关节类型是 、 、 三种肌肉类型是 、 、
2、身体形态是指身体的外部形状和 ，一般由长度 及其相互关系来表现，通过 指数评价身体形态发展状况计算公式：体重/身高 X1000
3、人体运动离不开骨骼，关节，肌肉的相互作用， 起着杠杆的作用 是运动的枢纽， 是运动的动力
4、人体除了 的博动和内脏 的收缩活动外，其他运动都由 收缩完成的
5、身体形态主要由遗传因素决定，后天营养和体育锻炼也能起着重要作用，常参加体育锻炼，人体 细胞正常增殖，促进骨骼增长，同时肌纤维 ， 肌肉体积增大，肌肉变得粗壮有力
6、减肥的方法有 、 、 、 、中学生减肥最好采用
7、休息的方法有 性休息和 性休息
8、判断运动负荷的大小的方法有两种，一种是用 判断；一种是用 判断
9、运动前要做好准备活动，因准备活动能提高神经中枢兴奋性使机体各方面机能协调一致，逐步到达最佳状态，助于提高 取得良好的运动成绩，再者准备活动能减小或避免运动 的发生
10、运动后应做好整理活动，一是消除机体内产生的 等代谢产生；二是消除疲劳，恢复机能
11、健康的三个方面是 健康、 健康、 良好
12、青春期常见的心理问题有 、 ，人际关系敏感，情绪不稳定；心理 、适应 、 症状，对抗
造成心理问题的原因一是 加速；二是 觉醒，三是 压力；四是 意外事故
13、解决心理问题的途径有 ，
14、意志行动的三剑客是有 、有 、有
15、跑是单脚支撑与 交替，蹬与 相结合的周期性运动， 和 是决定跑速的重要因素
16、要想跑得快， 大， 快
17、接力跑传接棒的方法有 式、 式、 式
18、耐久跑的呼吸方法是用鼻和半张的嘴呼吸，做到三步一吸 步一呼，二步一吸 步一呼
19、第二次呼吸是极点出现后，稳定情绪，加深 调
