轻松进考场设计意图： 无论平时学习是否努力，在面临考试时学生都会或多或少出现紧张、怯场情绪。而临场表现的好坏又会影响到学生对考试试题的把握，从而影响成绩。帮助学生掌握一些考试技巧，教给他们一些调整心理状态的方法将有助于他们轻松面对考试。活动目标：１.初步掌握一些考试技巧，帮助学生降低考试时的紧张情绪。２. 端正学生对待考试的心态，掌握调节心理的方法。活动准备：１、排练小品《粗心的小沉沉》。２、准备舒缓的音乐磁带一盒,<<考试歌>>的磁带教学方法：故事法 小品表演法 讨论法 心理测试法活动过程：一、故事引入１：给大家讲一个故事有两个人一起去登山，刚到山脚下，小王就先对自己说：“山又高又险，我体力不佳，肯定到不了顶峰。”小周说：“这样高的山，我们如果能爬到顶峰，那就太了不起了。”2:让同学们猜一猜，最后谁能登上顶峰，为什么？3：结果和原因： 最后，小周登上了山顶.小王之所以没有登上顶峰，是因为他在爬山前给自己了一种负面的心理暗示，这种消极的心理暗示影响了他的心理状态，让他在没有爬山前就有了“自己爬不上去”的错觉。可见，心理暗示对人的影响有多大。因此，要想轻松进考场，心态最重要。二、 说说考前准备１、心理准备每天早晚对着镜子，面带微笑，精神抖擞地对自己说：“我有实力，平时就学得扎实，复习也好，我一定会成功。”借助这样的练习，提高自信，缓解压力。（１）让学生跟着老师一块儿进行练习。（２）对着镜子进行练习。２、物质准备（１）欣赏小品《粗心的小沉沉》小品：小沉沉自信满满地参加考试，到了考场上，监考老师宣读考试要点，小沉沉刚开始还听几句，后来不愿其烦，试卷拿到后也没有写姓名和学号，做题到一半时，老是纠缠着 7，8，9（可以不做），后来做到下一个题又发现自己没带圆规，小沉沉急了一头汗。他想向同学借，可别人正在用，他生怕别人不借给他，急得没心思做下面的题了。最后别人把圆规借给了他，可他由于耽误了一会儿时间，没来得及检查，下课时间就到了。讨论分组：小沉沉没考好，是因为没做好哪些方面的准备呢？在考试前，他应该注意些什么？应该准备哪些文具和考试必需品？３、身体准备提问：我们的身体需要准备吗？都需要哪些准备？如：保证充足的睡眠、穿冷暖适度的衣服、吃好考前一顿饭，不要空着肚子上考场等。三、考场技巧,大家一起来说说.1：针对自己的实际情况，分组讨论考试过程中哪些因素会影响自己对考试的信心？总结原因：心情紧张、...
