测试你的倦怠 认真阅读下列问题，请您根据自己的情况，从中选择符合自己情况的那一项。其中， A ——从未如此； B ——很少如此； C ——说不清楚； D ——有时如此； E ——总是如此。例如，第一题：“对工作感觉到有挫折感”，如果您从未如此，请在答题卡上 “ 1 ”后面的括号里写上“ A ”。 1 、对工作感觉到有挫折感。 2 、觉得自己不被理解。 3 、我的工作让我情绪疲惫。 4 、我觉得我高度努力工作。 5 、面对工作时，有力不从心的感觉。 6 、工作时感到心灰意冷。 7 、觉得自己推行工作的方式不恰当。 8 、想暂时休息一阵子或另调其它职务。 9 、只要努力就能得到好的结果。 10 、我能肯定这份工作的价值。 11 、认为这是一份相当有意义的工作。 12 、我可以由工作中获得心理上的满足。 13 、我有自己的工作目标和理想。 14 、我在工作时精力充沛。 15 、我乐于学习工作上的新知。 16 、我能够冷静的处理情绪上的问题。 17 、从事这份工作后，我觉得对人变得更冷淡。 18 、对某些同事所发生的事我并不关心。 19 、同事将他们遭遇到的问题归咎于我。 20 、我担心这份工作会使我逐渐失去耐性。 21 、面对民众时，会带给我很大的压力。 22 、 常盼望有假期，可以不用上班。 说明：该问卷包括三个分量表：情绪衰竭（ 1-8）、低个人成就感（ 9-16）、非人性化（ 17-22），其中 9-16 为反向题。 A,B,C,D,E 分别记 1， 2， 3， 4， 5 分，反向题相反记分，求出每一分量表的平均分，即代表这一分量表的程度。
