2022初中体育单元教学计划VIP专享VIP免费

2022 初中体育单元教学计划 2022 初中体育单元教学计划1 跳跃技术的基础知识。 1、跳跃运动包括哪些项目？ 2、最早兴起的跳高姿势是什么姿势？ 3、跳远技术是由哪几部分组成的？ 田径 一、跑 通过学习途中跑和弯道跑，逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术；发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质；培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。 1：a、弓箭步走路20 米×2b：高抬腿跑10---15 米×2 c：30---50 米加速跑d：游戏：听数找朋友。 2：a：学习站立式起跑。b：变速跑：男1000 米，女士800米跑。 3：a：学习站立式起跑，b：学习弯道跑技术。 4：a：50 米×（2---4）次b：越野跑1200---18000 米。 5：a：圆周跳绳接力练习。b：计时跑男1000 米，女800 米。 6：考核：男：1000 米；女：800 米。 二、跳跃 通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术；发展弹跳素质，提高跳跃能力。 1、a：学习蹲踞式跳远。 2、“腾空步”练习。 3：复习“腾空步”技术。 4：学测步点；蹲踞式跳远练习。 5：复习蹲踞式跳远。 6：考核：蹲踞式跳远。 三、投掷 学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领；发展力量、灵敏等身体素质。 1、学习原地推铅球（以右手为例）。 2、原地对实心球。 3、a：双脚跳跃练习。b：推铅球。 4、a：双人跳起移动练习。b：推铅球练习。 5、考核：原地推铅球。 四、体操：支撑跳跃。 通过支撑跳跃动作的练习，主要提高支撑跳跃基本能力，掌握支撑跳跃的方法，学会保护与帮助，基本掌握屈腿腾越动作技术，发展踏跳能力。 1、a：踏跳、推手练习。b：单手推墙练习。 2、a：跳上成蹲撑，向前挺身跳下。b：蹲撑、抱腿、挺身跳。 3、跳上成跪撑挺身跳下。 4、a：复习（同上）。b：助跑练习。 5、屈腿腾越跳箱。 6、复习（同上） 7、考核：屈腿腾越跳箱。 五、篮球 学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球，进一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技术。通过各种移动步法的练习，提高学生的协调、灵敏素质；通过教学比赛，巩固已学基本技术。 1、a：复习各种移动步法。b：复习体前变向运球。c：学习体前变向运球。 2、a：复习先进间体前变向运球。b：学习原地单手肩上传接球。 3、a：复习原地单手肩上传接球。b：复习原地肩上传接球。 4、a：复习原地单手肩上投篮。b：学习急起急停。 5、a：学习跨步和转身。b：复习急起和急停。 6、a：...