第 1 页 共 6 页 中小 学 田 径 运 动 员 选 材 (一)身体形态短跑运动员的形态外观一般是中等或以上身材,肌肉发达且成束形,皮下脂肪较少;下肢较长,大腿比小腿稍短;踝围细,跟踺长且扁平、清晰;脚趾齐且较短,趾关节较坚固。根据短跑技术对身体形态的要求,提出以下指标。 1、身高 对短跑成绩没有实质性影响,不同身高的运动员在短跑中均能取得好成绩。但从总体看,高水平的运动员大多是身材较高者。根据国内外资料,《田径教学训练大纲》提出以下身高标准:男子100 米、200 米运动员为1755 厘米,男子400 米运动员为1805 厘米;女子100 米、200 米运动员为1655 厘米,女子400 米运动员为1705 厘米,并对各阶段选材应达到的身高提出了相应要求。对有特殊才能的矮个子运动员也不可忽视。 2、比大小腿长[大腿长/(小腿长足高)100] 大腿相对较短,能使跑时支撑阶段重心前移速度较快,大小腿折叠前摆快而省力。小腿较长者,在角速度相同情况下,“扒地”速度较快,有利于完成支撑缓冲动作及缩短支撑时间。因此大小腿长的比值应力求小些,要求≤100%,最好≤95%。 3、比踝围(踝围/跟腱长100)与比跟腱长[跟腱长/(小腿+足高)100] 踝围较细、跟腱较长者,小腿肌力较大,速度力量好。因此,比踝围应力求小些(≤100%,最好≤95%);比跟腱长应力求大些(≥50%,最好≥55%)。 第 2 页 共 6 页 (二)生理机能短跑项目运动时间短、强度大、单位时间内能量消耗多,要求运动员身体健康而强壮,并有较强的心肺功能和无氧代谢能力。血色素男子 12、0~ 14、0 克以上,女子 10、5~ 12、5 克以上,比肺活量≥75,台阶指数105~115。 (三)成绩动态及运动素质 1、成绩动态 分析世界优秀短跑运动员的运动经历发现,他们大多在13~18 岁开始专项训练,达到最佳成绩的年龄为男子25~26 岁、女子23~25 岁,达到最佳成绩需用8~9 年的训练,而且起始成绩都较高。早期短跑成绩与进展速度反映了先天赋予的快跑能力和短跑潜力,是短跑运动员选材中直觉而客观的一个重要因素。 2、运动素质 短跑成绩取决于速度、速度力量和专项耐力,这些素质与遗传关系密切,是选材的测试重点。原苏联科研人员通过多年观察研究,认为根据系统训练一年半后素质增长速度预测短跑潜力准确性较高。那些素质起点水平高、增长速度快的少年,将是天才的短跑选手。计算素质增长速度的公式为: (四)技术方面 合理的途中跑技...