实心球体育课教案 班 级 课 次 周 次 教 者金鑫 日 期 教学内容 抛 掷 实 心 球教学目标1、让学生知道抛掷实心球的动作要领及用力顺序。2、初步了解原地侧向掷实心球技术。3、学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。4、发展学生的身体素质。教学过程时间课 的 内 容组 织 教 法 和 学 练 法运动负荷教 师 活 动学 生 活 动次数时间强度准 备 部 分 10 分钟一、体育委员整队，报告人数 二、师生问好三、教师宣布课的内容及要求四、安排见习生五、慢跑六、徒手操 1、颈部运动2、扩胸运动3、体转运动4、腹背运动5、踝腕关节6、压肩 七、感受实心球投准游戏 一、衣着整齐，精神饱满。 二、声音清晰、目标明确。 三、教师喊口令，边讲解边示范。 一、 教师做各种动作，给学生做师范。二、 教师讲解投准游戏的规则和要求。三、投准练习时，教师负责拣球。一、组织:成二列横队集合，快静齐 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△ 二、全班成两路纵队慢跑。三、 全班同学集体练习徒手操。队形同上。四、要求学生认真观察动作，听教师口令进行练习，动作整齐一致。 一、练习队形二、 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○△ 三、模仿教师的动作。四、投准练习时，学生发挥想象力用各种动作进行练习。五、认真观察其他同学的练习。 1次 4×8拍 约2分钟 约3分钟 约5分钟 小 基 本 部 分 基 本 部 分 32分钟 一、前抛练习 二、后抛练习 三、双手头上前掷实心球练习 四、原地侧向掷实心球技术一、教法：1、讲解示范，提出要求2、组织练习，及时评价3、归纳诱导，纠正错误4、用口令组织练习 二、教法：1、讲解与示范相结合2、用口令组织练习，及时评价3、及时评价，纠正错误动作 三、教法：1、讲解与示范相结合2、及时纠正错误动作 四、教法：1、 教师讲解动作要领，进行示范2、 以口令组织练习3、 及时纠正错误动作 一、组织：成两列横队。相距 20-25 米。 ○○○○○○○○○○ △ ○○○○○○○○○○二、要求：动作要规范， 注意向前上方抛球的出手角度，身体要协调用力，两队依次轮换进行练习。 三、 组织：练习队形同上。要求：背对投掷方向，将球从头顶向后抛出。。全身协调，出手角度适宜，注意安全。 三、组织：练习队形同上。要求：双手将球置于脑后，两脚前后站立，后仰时头不能低下，按挺髋—收腹—送...
