心理健康与调适内江师院 吴忠才教授2014.9 教你两招1 、 挂钩2 、 “ 8” 字健脑操 一、关注我们的心理！！！ 物质丰富了 财富增加了 生活多彩了 形态多元化 价值多重化 诱惑多样化 问题具体化 现代人心理的 10 大病症 1 、都市白领：工作紧张 表现：工作压力大、紧张度高、生活节奏快。 生理问题：内分泌功能失调，免疫力下降，甚至会导致过劳死。 心理问题：焦虑不安、抑郁症、精神障碍等。 2 、离婚人士：心灵创伤 心理负荷过重成为诱发心理疾病的病灶。 3 、青少年：染上网瘾 思想长期处于虚拟状态中，而影响其正常的认知，情感和心理定位，严重的会导致人格分裂。 4 、贫困家庭：生活压力 下岗职工：高不成、低不就的状况。一边是生活一天天贫困下去，一边是找不到合适的工作，双重的压力极有可能导致心理疾病。 高校的贫困生：一方面是经济的压力；一方面是因贫困所带来的心理压力。 5 、商界精英：事业受挫 现象：急功近利，自我加压，苛求自己，从而造成心有余而力不足，不能自我满足，导致心理失衡。 后果：长期失衡，不能自我调适，或经常失败或事业上大起大伏者，极有可能诱发精神障碍、抑郁症、自闭症等。 6 、莘莘学子：考试重负 紧张繁重的学习任务、家长老师的殷切期盼、自身一举成名的梦想和自我加压，极易诱发心理问题和疾病。 主要有反应迟钝或过激、焦虑不安、恐怖症、臆想症、抑郁症等等，人称考试后遗症。 7 、独生子女：适应障碍 任性、自私、不善交际 产生暴力倾向和行为、性格孤僻，受挫力差，易患交际恐惧症、自闭症等心理问题和疾病。 8 、投资人士：心理失衡 长期投资下去而又得不到及时有效的回报，或资本受损，必然会产生挫折感和心理不平衡。9 、弱势群体：失去信心 老年人的晚年失爱已成为诱发老年人心理疾病的一大病因，社会和子女应加强对老年人的精神关怀。10 、中老年人：缺少关爱 “ 空巢现象”； 对社会上的不公现象看不惯，对一些改变了的生活习惯不能适应，信仰的泯灭而产生的无归属感等，这些往往导致现代人心理失衡和对生活的无望感。 什么是心理？ 心理学是研究人的心理现象，揭示其规律的科学。 心理是指人脑对客观现实的主观反映。它包括心理过程和个性心理（人格）两方面。1 、心理与心理学 在 ( 德国的莱比锡大学 )冯特创立他的实验室（第一个心理实验室）之前，心理学...
