养生保健常用中药VIP免费

养生保健常用中药 1、人参 养生保健应用：人参是众所周知的保健益寿佳品，它具有延缓衰老、增强免疫力、抗疲劳、调节神经系统、调节内分泌系统、调节心血管系统、促进造血功能、抗肿瘤、抗休克等作用。 服用人参的方法很多，简单易行的方法有： 1、人参粥：用人参压成粉末 3克、粳米 60克、用砂锅煮成粥，可食用。它有益元气，补五脏，生津液、抗衰老的作用。 2、人参茶：用人参 10克、大枣 10枚，用开水冲泡 15分钟后代茶饮用，它有大补元气，安神益智的作用。 2、大枣 养生保健应用：大枣津浓厚，其味甘美，营养丰富，药力平和，即是寻常之食品，也是常用之药品，久服或入药膳，确有补气血，益脾胃，通九窍，和百药，润肤养颜，强志延年等养生保健功效。凡体质虚弱或欲邀请书衰延年者均可食用。民间有谚曰：“一日吃三枣，一辈子不显老。”确为经验之谈。它具有护肝、抗肿瘤、中枢抑制、增强肌力等作用。 服用大枣的方法很多，简单易行的方法有： 1、大枣粥：大枣 10枚，茯神 15克，小米 100克，先煮大枣及茯神，去渣，后下米煮粥。温食。 2、大枣人参汤：大枣 5枚，吉林参（或高丽参）6克。大枣人参放炖盅内，隔水炖煮 1小时。分两次，温热食。人参连用 2-3次，救治虚脱，人参加至 15-30克，如法炖后，顿服。 3、大枣汤：健脾益气止血。适用于脾虚气弱，食欲不振，气血两虚；脾虚不能摄血之发斑。现多用于过敏性紫瘢。大枣 15个，洗净浸泡 1小时，用文火炖烂。每服 1剂，日 3次，7天为 1疗程。 3、大蒜 养生保健应用：大蒜具有抗菌、.抗病毒、抗原虫、降压、降血脂、抗动脉粥样硬化、抗肿瘤、保肝、解毒杀虫等作用。食用方法有： 1、大蒜粥：紫皮蒜 30克，粳米（或糯米）100克。大蒜去皮，切段，沸水煮1分钟，捞出。粳米放入煮蒜水内熬粥，待粥将熟时，再把蒜重新放入粥内（如用于结核，另加白芨粉5克）煮至蒜熟，早晚温热服。 2、大蒜浸液：适用于流感，泄泻，痢疾等。大蒜10克，白糖适量，大蒜去皮捣烂，加开水50ml，澄清，入白糖搅匀。每服5-10ml，日2-3次 4、刀鱼 养生保健应用：本品味美而腴，富含营养，有补虚之功，凡体虚、病后、术后及肿瘤化疗后均可以此补养。 5、干贝 养生保健应用：干贝是药膳常用海鲜，肉质细嫩，味道鲜美，是我国八珍之一，素有“海中极品”之称，“为海鲜之冠”（王士雄语）。本品味甘能补，味咸入肾，可治肾亏，头昏目眩，遗精早泄等证症。本品还有助食开胃，促进消化的作...