1 养生就是养阳气 2012-04-20 整理 当人体有不适的时候，体内就好比是阴冷潮湿的天气，但只要太阳一出来，这种环境就不利于疾病的生长、发展了，所以，我们一定要用自己的双手，把人体的太阳托起来，让它光耀我们的五脏六腑，给我们带来长久的健康。 现在，有很多病比较难治，用常规的方法很难获得好的疗效，如何才能迅捷地解除这些疑难杂症，这成了困扰我多年的一个难题。也正是这些难题，促使我常常在生活中结合着古人的智慧和经验不停地思考，苦苦地追寻，直到有一天重新研读《黄帝内经》，才发现其中暗藏着一个很重要的玄机。 这个玄机就是固护阳气。《黄帝内经》中的《生气通天论》篇说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”《阴阳应象 大 论》篇说：阴阳为 “生杀 之 本 始 ” 。张 景 岳 注 曰 ：“生杀 之 道 ，阴阳而已 。阳来则物 生，阳去 则物 死 。 ” 正是这两 段 话 使我悟 出了治病和养生保 命 的真 谛 ，困扰多年的难题一下 子 豁 然 贯 通了。 原 来，人的生命 全 在“阳气” 二 字 上 做 文 章 。只有固护阳气，才能百 病不生，也只有阳气旺 盛 ，人体的自我康复 能力 才能正常发挥 ，医 药 才有用武 之 地。正是阳气的虚 衰 导致 了我们的身 体出现了这样 或 那 样 的健康问 题，很多人的疾病久治不愈 并 非 医 药 无 用，而是因 为 他 们自身 的阳气没 有激 发出来。 这个思路 一打 开 ，我马 上 发现，原 来，中国 历 代 名 医 治病养 生，无 不是在调 动 人体的阳气。 宋 代 的医 学 家 窦 才是一位 倡 导 阳气养 生的大 家 ，他 强 调 “阳精 若壮 千 年寿，阴气如强必 毖 伤 ” ，其中，尤 以艾 灸 关 元 为 重点 ，他 认 为 ，人在每 年夏 秋 之 交 的时候要灸 关 元 穴 一千 壮 ，也就是大 概 灸 一个月 的时间 ，便 可 以保 持 强 健旺 盛 的精 力 和体力 ，年年如此 ，久而久之 ，便 会 使小 腹 丹 田 处 时常像 有一团 太阳那 样 温 暖 ，使人其乐 融 融 。 《黄帝内经》中的这一玄机，古代 许 许 多多大 医 都 发现了，并 且 成功 地用在临 床 上 ；自此 ，我在治病和给人做 健康指 导 的时候，也把固护阳气作 为 核 心 内容 ，以此 为 指 导 ，很多疑难杂症迎 刃 而解。 我让人们用站...
