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典范的力量演讲稿优秀篇典范的力量演讲稿优秀篇这是一个典范辈出的时代。各种各样的典范，在不知不觉中成为我们心目中的坐标。下面，为大家...
就 力 量 训 练 而 言 ， 最 好 先 从 大 肌 肉 群 开 始 ， 例 如 胸 部 、 腿 部 和 背 部 。 较 大 的...
力 量 素 质 及 其 训 练 一 、 力 量 素 质 释 义 （ 一 ） 力 量 素 质 的 定 义 ： 力 量 素 质 是 指...
第十一章 力量、速度、耐力的生理学基础 【主要掌握内容】 决定肌肉力量的主要因素 力量训练应遵循的原则 发展最大肌力与发展肌肉耐力...
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