二十四式简化太极拳 1． 起势 两脚开立 前平举臂 屈蹲按掌 2． 左右野马分鬃 收脚抱掌 弓步分掌 身体后移 收脚抱掌 弓步分掌 ...
42式太极拳攻防含义技击用法图文教程
《42式太极拳竞赛套路教学--- 教案稿 主讲/示范老师：无名者 2 0 1 2 .9 --2 0 1 3 .1 3 9 /1 42 式太极拳竞赛套路简介 ...
42式太极拳攻防用法图解（二） 【要领】 两臂要快速向外撑开以解脱双臂；顶肘要两臂贴肋向后快顶。 （2）合手 甲方左脚向前上步，用双...
42 太极拳图解 （ 1 ）起势 002 003 004 005 （ 1）身体自然直立，两脚并拢，头颈端正，下颏内收，胸腹舒松，肩臂松垂，两手轻贴...
（ 1 ）起势 002 003 004 005 （ 1）身体自然直立，两脚并拢，头颈端正，下颏内收，胸腹舒松，肩臂松垂，两手轻贴大腿侧；精神集中...
四十二式太极拳拳谱 第一段 １．起势 ２．右揽雀尾 ３．左单鞭 ４．提手 ５．白鹤亮翅 ６．搂膝拗步㈡ ７． 撇身锤 ８．捋挤势㈡...
42 式太极拳动作要领 访问次数:919 一、起势 1．并脚站立：身体保持自然直立，两脚并拢；两手轻贴大腿侧，头颈端正，胸腹舒松，精神集...
4 2 式太极拳动作分解 一、 1 、起势：①左脚分开②两臂前平举③曲腿向下按掌 2 、右揽雀尾：①转身抱手，提脚向前上步（正前方）②...
1 2 8 式杨式太极拳动作图解 第一节 动作名称 第一组 1 、起势 2 .左右野马分鬃 3 .白鹤晾翅 4 、左右搂膝拗步 第二组 5 ...
陈式太极拳26式太极拳 动作详解教案 编者：黄耀先 预备姿势：身体自然、并立。（整个身体要放松自然） 一、起势 1、左脚向左分开半步...
太极拳动作要领和技术内容 动作要领 一、 起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 二、 左右野马分鬃 1、 抱球收脚 2、转...
1 二十四式太极拳图谱 一、起式 1 2 3 4 5 二、左右野马分鬃 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 三、白鹤...
2 4 式简化太极拳教案 课 时 计 划 第 周 年月日 课的任务 2 4 式简化太极拳——起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅 部分 课的内...
二十四式简化太极拳图解 一、起势（图1-2、3、4、5） 1．两脚开立 2．两臂前举 3．屈腿按掌 二、 野马分鬃 左野马分鬃（图1-6、7、8...
24 式简化太极拳 24 式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956 年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而...
公共体育课教案 太极拳 2 0 1 0 年上学期 课程名称： 公共体育选修课——武术 学 院： 学院 年 级： 班 级： 教 师： 1...
第一课 班级: 日期: 人数： 任课教师： 教材 《体育与健康实践教程》《大学体育》 课 的 任 务 1、 学习太极拳的基本步型、身...
24式太极拳图谱
体育校本课程教案 本课任务：学习并掌握太极拳 1 ——5 动作 课的部分 时间 课的内容 组织及教法 准备部分 基本部分 结束部分 ...
