42 式太极拳动作要领 访问次数:919 一、起势 1．并脚站立：身体保持自然直立，两脚并拢；两手轻贴大腿侧，头颈端正，胸腹舒松，精神集...
4 2 式太极拳动作分解 一、 1 、起势：①左脚分开②两臂前平举③曲腿向下按掌 2 、右揽雀尾：①转身抱手，提脚向前上步（正前方）②...
1 2 8 式杨式太极拳动作图解 第一节 动作名称 第一组 1 、起势 2 .左右野马分鬃 3 .白鹤晾翅 4 、左右搂膝拗步 第二组 5 ...
陈式太极拳26式太极拳 动作详解教案 编者：黄耀先 预备姿势：身体自然、并立。（整个身体要放松自然） 一、起势 1、左脚向左分开半步...
太极拳动作要领和技术内容 动作要领 一、 起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 二、 左右野马分鬃 1、 抱球收脚 2、转...
1 二十四式太极拳图谱 一、起式 1 2 3 4 5 二、左右野马分鬃 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 三、白鹤...
2 4 式简化太极拳教案 课 时 计 划 第 周 年月日 课的任务 2 4 式简化太极拳——起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅 部分 课的内...
二十四式简化太极拳图解 一、起势（图1-2、3、4、5） 1．两脚开立 2．两臂前举 3．屈腿按掌 二、 野马分鬃 左野马分鬃（图1-6、7、8...
24 式简化太极拳 24 式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956 年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而...
公共体育课教案 太极拳 2 0 1 0 年上学期 课程名称： 公共体育选修课——武术 学 院： 学院 年 级： 班 级： 教 师： 1...
第一课 班级: 日期: 人数： 任课教师： 教材 《体育与健康实践教程》《大学体育》 课 的 任 务 1、 学习太极拳的基本步型、身...
24式太极拳图谱
体育校本课程教案 本课任务：学习并掌握太极拳 1 ——5 动作 课的部分 时间 课的内容 组织及教法 准备部分 基本部分 结束部分 ...
24 式太极拳口诀 预备势 并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收 舌抵上腭 双眼平视 全身放松 一、起势 左脚开立 两臂...
杨氏太极拳简介 杨式太极拳的创始人是河北永年人杨露蝉，幼时在河南温县陈家沟陈德瑚家为雇工，适逢陈长兴在陈德瑚家授徒。杨露蝉心中非常...
24 式太极拳分解动作及练习要领 预备式 一 起势 1、左脚开立：首先使左膝放松，身体重心大部份落在右脚上。提左脚向左侧迈出时，其高...
二十四式太极拳带口令 1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾...
转载：太极拳史——真相大白（1）太极拳源自道家太极拳源自道家太极拳“源自道家，由武当道士张三丰集大成而开创”的说法，在上世纪三十年...
1 十六式太极拳 （二段） “二段”太极拳是由中国武术段位制编写组编写，经国家体育总局武术研究院和武术运动管理中心审定通过，全套路...
项目三 四十二式太极拳太极拳竞赛套路（四十二式）随着太极拳运动的发展和普及，各种形式的太极拳竞赛活动日益频繁，迫切需要有一个规范、...
